Супа, лук, консерви, кондензирани
Лучената супа съдържа 0 милиграма холестерол и 1,42 грама мазнини.
100 грама лучена супа съдържат 46 калории, което представлява 2% от общите ви дневни нужди.
100 грама лучена супа съдържат 6,7 грама въглехидрати, не съдържа фибри, 3,06 грама протеин, 516 милиграма натрий и 86,35 грама вода
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-9 (12 mg), Витамин A (11 mg) или Витамин C (1,0 mg).
Хранителни вещества
100 грама лучена супа съдържат 6,7 грама въглехидрати, което представлява 2% от общите ви дневни нужди.
100 грама лучена супа съдържат 2,72 грама захари.
Лучената супа е без фибри
100 грама лучена супа съдържат 516 милиграма натрий, което представлява 34% от общите ви дневни нужди.
100 грама лучена супа съдържат 86,35 грама вода, което представлява 86% от общото тегло.
100 грама лучена супа съдържат 3,06 грама протеин, което представлява 6% от дневните ви нужди от това хранително вещество.
Препоръчани витамини
Хората с ниски нива на витамин в диетата могат да страдат от заболявания с дефицит. Витамините са наистина важни вещества за здравето на тялото. Поради тази причина ви препоръчваме да поддържате балансиран прием на витамини.
Някои от витамините в лучената супа са: витамин B-9 (12 mg), витамин A (11 mg) и витамин C (1,0 mg).
Препоръчани минерали
Има два вида минерали, от които тялото ви се нуждае: макроминерали и микро-минерали. Вашето тяло се нуждае от големи количества макроминерали, а не от микроелементи. Изтъкнатите или основни макроминерали са натрий, калий, калций или магнезий. Микроелементите или микроминералите са направени от желязо, манган, мед, йод, цинк, кобалт, флуор и селен .
Основните минерали, присъстващи в лучената супа, са: натрий (516 mg), калий (56 mg) и калций (22 mg).