От уюта на дома си можем да приготвим определени видове чайове, които ни помагат да изгаряме мазнините и да отслабваме. Особено това Коремна мастна тъкан което се натрупва много лесно, но с голяма трудност успяваме да елиминираме.
Тези чайове, освен че ни помагат да изгаряме мазнините, ни предоставят и други свойства, които ги правят много интересни и полезни за здравето. Имайте предвид, че те също не са вълшебни чайове, всичко трябва да бъде придружено от здравословни навици, като здравословна диета с ниско съдържание на мазнини и чести упражнения.
Чайове за изгаряне на мазнини и отслабване
Чай от джинджифил
Приготвянето му е супер лесно, трябва само да сварите малко парче джинджифил с малко канела, няколко капки лимон и да подсладите малко мед. Необходимо е да се прецедите. Използвайте само малко джинджифил за чаша, защото има пикантно докосване.
Джинджифилът помага за повишаване на телесната температура по естествен начин, помага ни да премахнем по-бързо телесните мазнини. Освен това помага и за намаляване на възпалението на корема и предотвратяване на подуване.
Зелен чай
Изключително е ефективно да изгаряте мазнини и между другото да намалявате теглото и да намалявате коремната обиколка, тъй като този вид чай съдържа антиоксиданти, които помагат на тялото да освободи вещества, които стимулират изгарянето на мазнините; Можете да намерите този чай готов в супермаркети или магазини за здравословни храни.
Зеленият чай има и други изключителни предимства като: противовъзпалително, антидиабетно и антибактериално действие. Неговият антиоксидантен ефект помага и за намаляване на риска от някои видове рак като стомашно-чревен, простатен, пикочен мехур, яйчници, гърди и бели дробове.
Ябълков чай от канела
За приготвянето на този чай можете да използвате само ябълковите кори или разцепените плодове, но без обелване добавете малко канелени пръчици в запарката. Не е необходимо да подслаждате, но ако предпочитате можете да го направите с чаена лъжичка мед.
Ябълката помага за ускоряване на метаболизма, от съществено значение за отслабване и изгаряне на мазнини; и от своя страна, канелата има отслабващи свойства, дефлира корема, стимулира храносмилането и ни помага да намалим чувството на глад.
Сминдух чай с артишок
Сминдухът или сминдухът е подправка с пикантен и силен вкус, широко използвана в индийската кухня, особено за приготвяне на къри. Тази подправка е полезна за лечение на проблеми със запек, за облекчаване на менструални спазми или за лечение на диабет.
Сместа от сминдух и артишок помага при отслабване, защото освен високото съдържание на фибри, което облекчава запека, генерира и усещане за ситост. Приготвянето е много лесно, в чаша добавете вряща вода, добавете половин чаена лъжичка сминдух на прах и супена лъжица сушени листа от артишок. Оставете да престои 10 минути и след това прецедете.
Червен чай
Той има много мощен ефект за отслабване, тъй като освен че увеличава метаболизма, той повишава и телесната температура, което ни кара да изгаряме повече калории, намиращи се в мастните депа, които често се съхраняват в коремната област.
Намерете червен чай в магазините за здравословни храни или супермаркетите и се възползвайте от другите му предимства като: предотвратяване на задържането на течности, елиминиране на токсините, стимулиране на функционирането на жлъчния мехур и намаляване на нивата на холестерол и триглицериди.
Ямайски чай
Трябват ви шепа сушени листа от хибискус, вода и ако искате да подсладите супена лъжица мед. Оставете водата с листата на Ямайка да заври, кипете 5 минути, изключете и я оставете да си почине още 10 минути. Подсладете и сервирайте.
Ямайката помага да се елиминират течностите, които сме задържали, защото има естествен диуретичен ефект, това стимулира отделянето на токсини от бъбреците и черния дроб, необходими за отслабването. Също така съдържа минерали като калций, фосфор и желязо; и витамини като А, В1, С и Е.