Блок, показващ подписа на издателя.

Ние сме водещият сайт за начин на живот в Мексико и Латинска Америка. Ние добавяме най-добрите експерти, за да подобрите качеството си на живот.

които мразят

Важността да изглеждате и да се чувствате добре е, че може да е от решаващо значение за поддържането на здравето; обаче диета или рутина обучение много е трудно за много хора да го носят.

Съществуват обаче и други практики, които могат да ви помогнат да бъдете във форма и освен това по приятен начин. В тази връзка агенцията EFE съобщи, че френският лекар Пиер Дюран създаде a терапевтичен методo и отслабване, което съчетава щастие и калории какво означава правя любов със здравословна диета и активен сексуален живот.

За хора, които мразят издръжка необичайно отслабване, онези, които са се присъединили хиляди пъти без успех във фитнеса, или за тези, които нямат време да практикуват спорт, и тези, които мразят пируети, какъв по-добър начин да отслабнете от правенето на любов, яденето на храна афродизиак, и съвети за обучение и рецепти за подобряване и в двете дейности?

Освен това любовната практика стимулира секрецията на естрогени, кои са хормоните, които поддържат косата блестяща и кожата гладка и намалява външния вид на дерматологични петна.

Секс за охрана на линията

20-минутна секс сесия е загуба от 250 калории средно, казва този френски специалист, докторат от Парижкия университет и автор на книгата „Отслабнете, правейки любов“.

Книгата описва всяка поза еротика и неговото ниво на трудност да предложи по-късно пълно меню за четирите хранения за деня, със здравословни ястия с високо хранително ниво и ниско съдържание на калории да споделите с партньора си.

Този експерт гарантира загубата на шест килограма за десет седмици по приятен начин, през 50 пози силно еротичен които са придружени с броя на калории изгубени и мускули упражнява, заедно със здравословни рецепти и афродизиак за да завършите обучение.

„Ако развиете всички сесии, ще ви отнеме малко повече от три месеца, за да загубите между три и шест килограма, в зависимост от всеки метаболизъм, но ако имате нужда или искате да загубите два пъти повече, просто повторете сесиите, които ще отнемат около шест месеца и половина. “, Обяснява авторът.

Дюран коментира, че е възможно да се заменят позите с предложените рецепти според креативността на всеки читател, тъй като целта на неговата работа е хората да се наслаждават на „този революционен начин да поддържат винаги форма във всички аспекти, с по-красиви тела и заситен ".

Експертът съветва, че ако постигнете целта по-рано, можете да продължите без такава скромност, „Защото никой не се уморява да яде сочни ястия и, разбира се, от правя любов; и ритъмът на всяка двойка е този, който ще отбележи подходящото време ".

Предимствата на това "диета любящ ”започва от основата, че„ сексуален акт Това е един от обучение по-пълно, тъй като енергията и мазнините се изгарят, всеки един от мускули на тялото ”, въпреки че предупреждава, че както във фитнеса, степента на пъргавина, гъвкавост и тегло на всеки човек трябва да се оценява, за да се положат необходимите усилия, без да се чувства болка или да се уморявате твърде много.

Храна за необходимата за диетата

За да отслабнете, Дюран посочва това организъм трябва да консумирате всякакви видове хранителни вещества, макар и по-малко от храните с повече калории и никога не забравяйте протеин съществуващи в месото, яйцата, рибата и млечните продукти, защото те регенерират нашите клетки и нашите тъкани.

Въглехидратите като бобови растения, тестени изделия, ориз или плодове са от съществено значение за мозък и мускули на тялото се хранят добре и съдържанието на фибри прави храносмилането ни по-задоволително.

The мазнини, високо в Витамин А, са важни за транспортирането на кръвния поток, а натрият и калият са основни минерали за регулиране на кръвта напрежение, по същия начин като витамини Y. минерали са отговорни за лъскавата коса и здравата кожа.

По този начин различните издръжка отслабването, предложени от Пиер Дюран, се основават на тези принципи, заедно със значителен прием на вода, в допълнение към ястия, които са вкусни за небцето, стимулиращи и афродизиаци.

"Правейки любов в ден, в който се наслаждавахме на добри ястия, стимулирани от желание и страст, Освен че ни помага да се грижим за външния си вид, това е фантастична кулминация, нещо, което много прилича на това, което наричаме щастие", Заключава френският експерт.

И вие, бихте ли искали да следвате тази практика, за да отслабнете?