От малки, в училище, те се опитват да ни внушат ценности. Също така хранителни стойности като важността на носенето на здравословна храна или спортувайте. Един от инструментите, които учителите използват най-много за това, е хранителна пирамида. Това обаче е нещо, което с годините се забравя. Днес освежаваме паметта ви с обяснението на хранителна пирамида за манекени.
Както казваме, хранителната пирамида е a образователен инструмент. Използва се, за да могат хората с един поглед да разпознаят какво трябва да ядат и в какви пропорции. Графиките или рисунките, които го съставят, го правят много по-привлекателен и прост.
Както всяка пирамида, тя има триъгълна форма и се интерпретира по следния начин. Триъгълникът или пирамидата е разделен на слоеве до ориентирайте се към честотата или важността, която трябва да придадем според кои храни. В най-ниските слоеве или стъпала тези, които съставляват основата на пирамидата, са храните, които трябва да оставим повече място в диетата си. Ето защо те са основата и най-широката площ на пирамидата. Ако се изкачим в пирамидата, докато достигнем върха, ще намерим храните, които трябва да консумираме своевременно, тоест няма да можем да ги надвишим или изядем в по-голяма пропорция от предишните. Ето защо те заемат района с най-малка повърхност на пирамидата. Нека разгледаме по-отблизо всяка стъпка.
Хранителната пирамида стъпка по стъпка
Кой е измислил хранителната пирамида?
Произходът на хранителната пирамида е разположен в Швеция през 70-те след неочаквано покачване на основните потребности като храна. За да се реши този проблем, е създадена пирамида, която да насочва населението с най-елементарните, а също и най-евтините храни в основата. В началото си тя е била пирамида, базирана повече на икономически основи какво в хранителната.
С течение на времето този инфографичен модел беше моделиран. Министерството на земеделието на САЩ създаде модела на пирамидата, най-подобен на сегашния през 1992 г. Както казваме, той е полиран. Сред медицинската и диетологична общност има много недоброжелатели, тъй като мнозина казват, че тя е непълна. Винаги обаче се появяват нови модификации, които го адаптират към времето и изискванията на днешното общество.
С всички тези съвети, които носи хранителната пирамида, Надяваме се, че ще станете експерт по хранене и ще идентифицирате продуктите, които са най-полезни за вашето здраве. В мента можете да намерите повече от 30 000 референции и разнообразни продукти, от пресни продукти до занаятчийски и гурме продукти. Изберете своя и се насладете на целия вкус.