100 грама леки закуски, свинска кожа, обикновена са без въглехидрати, без фибри, 61,3 грама протеин, 1,818 милиграма натрий и 1,80 грама вода

свинска

100 грама закуски, свинска кожа, обикновена, съдържат 544 калории, което представлява 27% от общите ви дневни нужди.

Закуски, свинска кожа, обикновена съдържат 95 милиграма холестерол и 31,30 грама мазнини.

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (40 mg) или Витамин B-3 (1,5 mg).

Хранителни вещества

Закуски, свинска кожа, обикновена е без въглехидрати

Закуски, свинска кожа, обикновена без захар

Закуски, свинска кожа, обикновена е без фибри

Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама закуски, свинска кожа, обикновена, съдържат 1,818 mg сол, 121% от общата ви дневна нужда.

100 грама закуски, свинска кожа, обикновена съдържат 1,80 грама вода, което е 1% от общото тегло.

Средностатистическият възрастен се нуждае от 50 грама протеин на ден. 100 грама леки закуски, свинска кожа, обикновена съдържат 61.30 гр протеин, 122% от общите ви дневни нужди.

Препоръчани витамини

Витамините могат да бъдат както разтворими във вода (витамини С и В), така и разтворими в мазнини (A, D, E и K). Водоразтворимите витамини циркулират в кръвта и не се съхраняват дълго. За разлика от това, мастноразтворимите витамини могат да се съхраняват в организма в продължение на много години, така че отнема много повече време, за да се развие дефицит.

Някои от витамините в закуските, свинската кожа, обикновените са: витамин А (40 mg) и витамин B-3 (1,5 mg).

Препоръчани минерали

Тялото се нуждае от много минерали, те се наричат ​​основни минерали. Основните минерали понякога се разделят на основни минерали (макроминерали) и микроелементи (микроминерали). Балансираната диета обикновено осигурява всички основни минерали.

Основните минерали, присъстващи в закуските, свинската кожа, обикновена са: калий (127 mg), фосфор (85 mg) и селен (41,0 mg).