Пакистански народ, известен с дълголетието на своите членове. Какво е истинското в тази история?

В северната част на Пакистан, на повече от хиляда метра надморска височина и между планини, покрити с ледници, живеят хунзакутите, известни като "хунза" в западните страни.

Тези хора не само представят вид, по-подобен на този на кавказците, отколкото останалите жители на страната, но им се приписва нещо, което е дало стотици статии в продължение на няколко десетилетия: тенденцията да живеете повече от 110 години и да достигнете старост в много добро здраве.

Освен това първите истории, стигнали до Запада за хунза, предполагат, че възможното обяснение за доброто им здраве не е в тяхната биология, а в техните навици. Фактът, че Hunza спазват вегетарианска диета, даде подсказка: „ние сме това, което ядем“. Възможно ли е да удължим живота си толкова десетилетия, като променим поведението си?

вечната

Хунза: оазис на младостта

Долината на река Хунза, разположена на територия, трудно достъпна и изолирана от околностите си от високите планини, представя характеристиките, които всеки романтик може да свърже с Едем. Естествена и малко проучена територия, някои примитивни народи живеят в нея според традициите, далеч от производствените машини и преработените храни на технологично напредналите общества.

Всъщност, Твърди се, че Хунза произлиза от войници от армията на Александър Велики че са се изгубили прекосявайки територията и са създали общество, изолирано от останалите; Това би обяснило защо езикът, който говорят, не може да бъде свързан с нито едно от големите езикови семейства в Азия.

Така че имаме всичко: очарователна природна среда, произход, който ни разказва за западняците, които се превъзпитават, за да се примирят с природата, вегетарианска диета (и следователно по-културно свързана с „добротата“ от тази, в която яде месо) и нечувана - на нива на здраве. Или поне би било, ако не беше фактът, че приписването на екстремно дълголетие на Hunza е мит, основан на няколко съвпадения.

В действителност нито едно от вярванията, които се предават от уста на уста и от статия до статия, няма научна основа: градът на вечната младост беше мит, роден от преувеличения и недоразумения.

Преувеличения и митове за това племе

Племената, живеещи в долината на река Хунза, не бяха безупречни в популяризирането на способността си да се придържат към младостта и възрастта толкова бавно. Джон Кларк, изследовател, прекарал няколко години, живеейки с тези хора, посочи, че начинът, по който хунзакутите си приписват възрастта, е не толкова свързан с времето, изминало от раждането им, колкото с тяхното ниво на мъдрост. Ето защо най-уважаваните старейшини могат да кажат, че са на 145 години: в техния културен контекст това е напълно нормално и не предизвиква изненада.

Какво още, Също така си струва да си припомним, че митът за Хунза е оказал влияние върху техните общества.. В продължение на няколко десетилетия те успяват да се възползват от този мит, което ги кара да продължат да разпространяват самите преувеличения.

А какво да кажем за диетата?

Хунзакутите спазват два вида диета: едната свързана с летните, а другата свързана със зимните месеци. И двете обикновено се състоят от сурови зеленчуци и някои други млечни продукти. Освен това, като се има предвид начина на живот, който следват, който не зависи твърде много от използването на усъвършенствани технологии, дори възрастните хора поддържат навици, при които упражненията са често срещани. Освен това, тъй като те обикновено са мюсюлмани, те избягват алкохолните напитки и ги заместват с чай..

В крайна сметка това е общество, в което съществуват много от характеристиките на това, което бихме нарекли „здравословен живот“ и което също може да привлече много последователи на палео диетата. Това накара някои изследователи, като сър Робърт Маккарисън през 20-те години, да припишат изненадващо добро храносмилателно здраве на хунзакутите.

За разлика от случилото се в началото на 20-ти век обаче, днес състоянието на здравето на населението в долината на река Хунза е добре известно и Хунзакутите са признати, че имат толкова много заболявания, колкото останалата част от околното население. Всъщност дори се знае много за тяхната генетика: всичко показва, че дори не е вярно, че те са потомци на балкански заселници. Какво разочарование!

Въпросно дълголетие

Въпреки всичко това, диетолозите посочват, че много аспекти на диетата на Хунзакут са по-добри от тези на повечето западняци: липса на храни, богати на захар, практически липса на червено месо, много зеленчуци и, разбира се, комбинация от всичко това с физически упражнения . Да си вземете бележка.