Оставяйки след себе си концепцията за идеално тегло
Концепцията за идеално тегло, желано тегло или оптимално тегло често е служила повече за насърчаване на лошите хранителни навици, отколкото за фокусиране на нашето хранене към подобряване на нашето здраве и благосъстояние. Влиянието, което физическият външен вид на актриси и актьори, модели или елитни спортисти оказва върху много от нас, заедно с естетическите течения на всяка епоха, може да ни накара в крайна сметка да си поставим за цел да достигнем тегло, което не отговаря на нашите собствена биоиндивидуалност.
Намерете вашето „тегло-здраве“.
Всеки от нас има определена телесна структура, така че просто като се използва теглото като референтна мярка и още повече, ако, както казахме, се сравним с други хора, които може да имат много различна структура от нашата, това може да ни накара да започнем начално грешка. Трябва да вземем много повече под внимание понятието „здраве-тегло“ или здравословно тегло, или какво е същото, теглото, което ни държи в средния диапазон, който ни помага да поддържаме здравословното си състояние, енергийното си ниво и че можем поддържайте по прост начин, без да се налага постоянно да правите жертви на храна или безкрайни сесии на физически упражнения (или и двете).
Има различни таблици, които можем да вземем за ориентир, за да знаем колко сме близо или колко сме далеч от нашето „тегло-здраве“, но винаги да сме наясно, че всеки от нас е различен, и това въпреки факта, че тези таблици могат да събират средното тегло и височина за всеки пол и дори в определена възрастова група, те са не повече от прости референтни стойности, които не вземат предвид аспекти, толкова важни, колкото собствената история на индивида.
Рискове и ползи, свързани с вашето тегло.
Трябва да сме наясно, че увеличаването на теглото ни включва определени рискове. Високата обиколка на талията често се свързва с по-висок сърдечно-съдов риск. В допълнение, няколко проучвания показват, че загубите на определен процент от теглото, които се постигат бързо, са трудни за поддържане с течение на времето, без да се броят възможни увреждания на нашето здраве въз основа на жертвите, които ние подлагаме на тялото си, за да постигнем тази бърза загуба на тегло . Загубата на 5% от нашето тегло и поддържането му с течение на времето може да има значителни ползи.
Търсенето на идеалното тегло, което често е непостижима цел, може в крайна сметка да ни доведе до състояние на разочарование, което ни кара да страдаме от проблеми с ниско самочувствие, да мислим, че не сме в естетическите канони на момента и че това засяга нашето държавно настроение или дори води до хранителни разстройства.
Храна, физически упражнения и добавки.
В Longevitas Labs предлагаме комбинация, която интегрира здравословна и разнообразна диета, редовно физическо натоварване и приемане на някои добавки, които могат да ни помогнат да постигнем желания прием на хранителни вещества, тъй като в определени случаи, или чрез храна, която консумираме, или поради липса на време, стрес, работа или други изисквания, не винаги можем да се храним както бихме искали.
Във всеки случай, за да ви помогнем да постигнете тази цел „здраве и тегло“ и да го направите по здравословен, прогресивен начин и без да застрашавате доставката на необходимите хранителни вещества по всяко време, ние разработихме нова жизненоважна формула, сега с екстракт от мака ще ви помогне да подобрите усвояването и усвояването на хранителни вещества, да подобрите чревната си флора, да активирате метаболизма си и да подобрите плодовитостта и либидото. Той благоприятства правилното функциониране на организма и гарантира минималния дневен прием на витамини и минерали.
Vital Formula е храна с висока хранителна стойност, предназначена за всички онези хора, които са в състояние на дефицит от хранителна гледна точка или спазват някакъв вид диета. Когато целта е да отслабнете, да извършите детоксикация, даден план компенсира или ако поради стрес, липса на време или ангажименти за работа или от друг тип, резултатът е нередовна диета, ако закуските не са адекватни или е необходимо за да имате хранителна подкрепа, Vital Formula е идеалната добавка. Помага да отслабнете ефективно и да елиминирате натрупаните мазнини. Благодарение на комбинацията от растителни протеини - на органичен грах и ориз, храносмилателни ензими - бромелаин и папаин, пробиотици и пребиотици, плодове Годжи (Lycium barbarum), екстракт от мака от Анде (Lepidium meyenii) и витамини и минерали