самоубийства

Преживявали ли сте процеса на живот на факта, че член на вашето семейство се е самоубил?

В моя случай да. Имал съм много близък случай, когато един много млад първи братовчед си е отнел живота и всички сме го усетили в семейството си. Чел съм, че за всяко самоубийство приблизително 135 души страдат от силна болка или са засегнати по някакъв начин и това не е чудно!

От няколко години насам Световната здравна организация (СЗО) и Международната асоциация за превенция на самоубийствата обединиха усилията си, за да декларират 10 септември "Международният ден за предотвратяване на самоубийството", възникваща решителност пред тежката ситуация, изправена пред човечеството в лицето на реакцията, произведена днес от самоубийство на всеки 40 секунди. Ето защо през този месец септември искахме да споделим в нашето списание Holistic някои ресурси, които могат да бъдат използвани за тази превенция.

Е, независимо дали имаме близък случай или не, мисля, че някои от нас в момента изпитват ситуации, които не сме очаквали, следователно емоциите ни са в повишена готовност и би било добър вариант да присъстваме на всички това като превенция дори на емоционална депресия, тъй като много пъти, ако не се посещава по това време, тази част може да бъде началото на фатален изход.

Суицидното поведение е изследвано в резултат на сближаване на генетични, психологически, социални и културни рискови фактори и др., Понякога съчетано с преживявания на травма и загуба. Не всички членове на семейството могат да преодолеят тези ситуации по един и същи начин.

Така че в памет на моя братовчед и на всички онези, които може би са се замислили в даден момент да вземат решението да сложат край на живота си, исках да направя малко, като споделям и давам информация, както и някои инструменти, които да помогнат на всички нас, които живеем онези емоции, които ни държат безнадеждни и може би ни водят до минимална депресия и в краен случай до самоубийство.

Представям знаците, които предупреждават за самоубийство или мисли за самоубийство, за да можете да разберете дали член на семейството, колега или приятел е в тази ситуация:

Следват признаци и симптоми на суицидни мисли и трябва да бъдат споменати на специалистите по психично здраве в случай, че се извършва оценка за оценка на нуждите от психиатрична помощ:

Поведенчески симптоми:

  • Заплахи от самонараняващо се поведение
  • Употреба или злоупотреба с наркотици и/или алкохол
  • Промени в темперамента
  • Екстремни промени в настроението
  • Участие в рисковано поведение
  • Говорете или пишете за смъртта
  • Социална изолация или оттегляне
  • Самонараняващо се поведение
  • Намален интерес към неща, които преди се радвали

Физически симптоми:

  • Повишаване или загуба на тегло
  • Неадекватна хигиена
  • Паническа атака
  • Безсъние или хиперсомния

Когнитивни симптоми:

  • Натрапчиви мисли за смъртта
  • Невъзможност за изпълнение на отговорности или задължения
  • Липса на фокус
  • Нарушение на паметта
  • Невъзможност за концентрация

Психосоциални симптоми:

  • Раздразнителност
  • Неспособност да изпитвате удоволствие
  • Промени в настроението
  • Чувство на безнадеждност или безпомощност
  • Агитация
  • Повишени нива на тревожност
  • Депресивно настроение

Превенцията на самоубийството остава универсално предизвикателство. Всеки изгубен живот представлява нечий партньор, дете, родител, приятел или колега.

Предотвратяването на самоубийството често е възможно

и вие сте ключов елемент за нейното предотвратяване!

Можете да направите разликата като член на обществото, като дете, като родител, като приятел, като колега или като съсед. Има много неща, които можете да правите всеки ден, за да предотвратите суицидно поведение. Тук споделям някои алтернативи:

  • Можете да повишите осведомеността по въпроса, да информирате себе си и другите за причините за самоубийството и предупредителните му знаци, да проявите състрадание и грижа за хората в опасност във вашата общност.
  • Друг момент, който трябва да имате предвид, е съпроводът. Членовете на семейството на пациенти с повече рискови фактори трябва да говорят с близките си, за да бъдат в крак с това как се чувстват и да им отделят цялото необходимо внимание.
  • Най-добре е да потърсите помощ от обучен психиатър, който да ви лекува и по този начин да определите дали наистина има някакъв тип разстройство на настроението. Освен това, ако пациентът пожелае, той може да допълни терапията си с алтернативни възможности, но без причина да пренебрегва медицинската помощ.

Като пример за онези алтернативни варианти, където терапевти, които са експерти в холистични техники и които могат да се грижат за вашата емоционална страна, има наред с други:

  • Thetahealing
  • Семейни съзвездия
  • Биофидбек
  • Космоенергия
  • Базирани на ACIM психотерапии
  • Бионевроемоция
  • Ленти за достъп
  • Рейки
  • Пранично изцеление
  • Ангелска терапия
  • SIAB терапия
  • Много повече!
  • И накрая, уместно е да се избягва самоубийството хората да използват наличните ресурси, за да предотвратят тези ситуации. Има мрежи за поддръжка, телефони, които се занимават с програми за предотвратяване на безпокойство и самоубийство, които се стремят да го избегнат. В случай на спешност можете да се обадите:
  • Спешни случаи - 911
  • Национална мрежа за предотвратяване на самоубийства/Услуги на английски 1-800-273-8255 и на испански 1-888-628-9454

TrevorLifeline 1-866-488-7386 за консултантска служба за превенция на самоубийството за общността на LGBTQ.

„Ние вярваме, че се самоубиваме, когато се отървем от тялото си, когато изхвърлим тялото си зад борда. Но ето ви отново с всичките си проблеми и безплътни. Вярно е, защото проблемът не е в тялото или живота, а в ума, който живее в тялото, което живее живот ".

Серги торес