Казвам се Хосе и съм от Тенерифе, започвам да обмислям подготовка за изпитите за пожарникар.
Аз съм на 182 и тежа 105 килограма, това е моят проблем, кое би било правилното тегло, за да мога да премина тестовете на пожарникари, въже, дъно, плуване и т.н.

идеално

Имам нужда и от някой, който да ме води по темата за катеренето по въжето, защото това е най-лошото нещо, което правя.

9 ОТГОВОРИ НА СЪОБЩЕНИЕТО

Сарагоса 2006 г.

• 17.09.2006 16:00:00.
• Съобщения: 12
• Регистриран: септември 2006 г.

RE: Идеално тегло?

Здравейте:
Вярвам, че идеалното тегло е това, което ви позволява да преминете тестовете, като поставите височината и теглото, вярвам, че никой не може да ви каже дали сте дебели или не, всеки човек е различен в метаболизма, аз съм висок 174 см и съм тежат 74 кг и имам приятели k Те измерват по-малко от мен, но тежат 10 килограма повече и не са дебели.Моят съвет е да тренирате усилено и ако видите, че с това тегло не можете да загубите добре, но ако го преминете не си струва.
Въжето ще ви каже, че го тренирате много, но с прекъсвания, тоест няколко пъти или три пъти седмично, в началото изглежда трудно, но въз основа на усилена тренировка се постига и първоначално не го вдигнах и основах за обучението и правенето на набирания Сега ще го кача след 8 секунди, така че не се обезсърчавайте, ако в началото не можете.

Ами поздрави и успех

Пенти

• 18.09.2006 12:18:00.
• Съобщения: 25
• Регистриран: юни 2006 г.

RE: Идеално тегло?

Казвам ви същото като моя партньор, очевидно е, че тестовете като скачане, въже, бягане на средни разстояния, набирания и т.н. изискват добро съотношение сила-лекота, трябва да се окажете балансирани, знаете че ако се качвате отгоре, качвате се отдолу и обратно, в моя случай тежа 57 и измервам 1,67 м. Спортът, който обикновено практикувам, е лека атлетика, за която теглото е определящо, а не за това нямам сила напротив, имам и лекота, която е много важна за определени тестове, освен това колкото по-ниско е теглото, толкова по-голяма е пъргавината, стига да имате сила, не се притеснявайте така или иначе, ако започнете да тренирате, ще отслабнете, посъветвайте се правилно, ах съвет, наистина имате голямо тегло, гледайте коленете си, всеки път, когато скачате, можете да се подчинявате на колене при налягане от около 700 кг, да 700 кг, успех

Пенти

• 18.09.2006 12:27:00.
• Съобщения: 25
• Регистриран: юни 2006 г.

RE: Идеално тегло?

За да ви дадем представа, отделете време и сравнете горе-долу с моето:
Натиснете 40 кг тридесет и нещо Прибл
100 12,28 Приблизително
1000 м Между 2,45 и 2,50 Зависи
2000 м 6,17 Прибл
Брадички без време тридесет и нещо
Скок приблизително 60 см. Стоп
Въже Зависи дали стартът е седнал или изправен, но 6 или 7
Въз основа на тези данни, сравнете и определете дали трябва да загубите или спечелите, за някои тестове като 100 да си силен е важно, но също и изходът, прогресията за мен идеалното е около 8 или 9 килограма под вашия ръст, надявам се, че той ви е сервирал нещо

BOMCHICA23

"Огнено сърце"

• 18.09.2006 15:11:00.
• Съобщения: 10
• Регистриран: септември 2005 г.

RE: Идеално тегло?

Здравей, Chuse, добре, теглото, освен че е достатъчно за извършване на тестовете, на много места може да бъдеш изключен поради затлъстяване, теглото ти може да варира само на 20% от идеалното тегло, изчислено със следната формула:

PI (идеално тегло) = [(височина в cm-100) + възраст/4] x0,9

Поне така ми казаха в академията, предполагам, че ако направите всички тестове, теглото ви ще бъде в тези граници. Добро настроение.

Демон666

• 18.09.2006 17:41:00.
• Съобщения: 15
• Регистриран: януари 2006 г.

RE: Идеално тегло?

Пенти човек! Мисля, че вие ​​сте го обезсърчили; Chuse lo k sta разбира се eske имате твърде много тегло за въжето и състезанието и сила, ако тренирате нормално ще останете, щом тренирате добре състезанието и се погрижите за храненето, което ще загубите фиксирано тегло и малко по малко ще получите идеалното състояние за всички тези тестове, но това е вярно и аз вярвам, че някои нормални моменти с k могат да продължат да теглят опозициите, без да са никакви макини и да получат 1 място х там, че ако изучаването на много k е това, което k в края дава квадрат, те са x примери:

100 м слизане d 14s
1000 м 3,10 сек
брадичка нагоре 25p
въже долно d 10s
плуването е в lk по-малко преса с 35s върви добре

Че ако тогава сте 1 monter n всичко, тогава по-добре, това са нормални времена (по-ниски k ls минимум), но с k, които бихте похарчили на много места, че ако квадрат не знам, ако теоретичното е минало добре, нещо може да падне, АНИМЕ.

Е, това е моето мнение, надявам се, че съм ви насърчил 1 малко, поздрави на всички от страната на Дон Кихот.

Чус

Обучение за пожарникар някой ден

• 19.09.2006 13:37:00.
• Съобщения: 3
• Регистриран: септември 2006 г.

RE: Идеално тегло?

Благодаря ви много приятели, ще публикувам напредъка си, надявам се да го има хехе.
Нещото от 700 кг ме накара да се побъркам, какъв бастун.

хрилете

• 19.09.2006 23:25:00.
• Съобщения: 1
• Регистриран: септември 2006 г.

RE: Идеално тегло?

Развесели Чузе, аз също трябва да отслабна и да започна сериозен план за тренировка. С желание всичко се постига.

Чус

Обучение за пожарникар някой ден

• 21.09.2006 10:10:00.
• Съобщения: 3
• Регистриран: септември 2006 г.

RE: Идеално тегло?

Е, както казах преди, аз съм от Тенерифе, искам да започна да се подготвям, но искам да кандидатствам за място в Сарагоса, мислите ли, че е възможно да се подготвите за една провинция от друга? Или е загуба на време като не си в академия в същата провинция?.

Поздрави на всички.

Пожарникар

• 06/10/2006 12:55:00.
• Съобщения: 2
• Регистриран: октомври 2006 г.

RE: Идеално тегло?

Да видим Чус. Медицинските прегледи не се основават на субективни въпроси на „Имам приятел, който тежи 100 килограма и е слаб“. Когато излязат някои бази, трябва да прочетете таблицата на медицинските изключения, в много обаждания те говорят за идеално тегло и го изчисляват с различни формули в зависимост от мястото (вече ви предупреждавам, че бихте похарчили с всички тях), докато на други места не се отразява добре теглото върху основите. Прочетете основите и вижте какво казват за теглото, ако това води до някакъв вид изключване, трябва да знаете, че те могат да ви хвърлят, ако донесе основите и вие преминете (те не винаги го правят), ако не донесе нещо, достатъчно е да надвишите физическото и няма да имате проблеми (ако сте здрави, разбира се.)
Всичко най-хубаво