Чега или те няма да видят никой, който иска да вземе или да отплува до прая. За да свалите излишните килограми, този вторник за първи път в Галисия стартира фитнес зала в Лугосия, революционна програма за физически упражнения, известна като Body Attack, която е на мода. Класът, проведен в Aqualife, беше посетен от над 40 души, които започнаха да се движат или да следват или ускоряват ритъма на диско музиката с ясна цел да подобрят физическото си състояние.

body

Активността ви позволява да губите между 800 и 1000 калории на час, секунда или координатор на монитори, Дейвид Казал. Значителна сума се сравнява с други спортове. По този начин, бягайки само 700 изгаряния, плувайки 600, мотор 520 и ходейки 300. По-горе, Казал сублимира, че след като сесията приключи, или тялото продължава да консумира енергия, защото остава под напрежение ".

Класовете, насочени към всякакви хора, са синксели и изглеждат като аеробика. Единствената разлика е, че по-бързите движения се съчетават с нежни упражнения, сила и стабилизация. Дейвид Казал вярва, че "като цяло има пълна moi дейност, при която се упражняват всички мускули". Тамен подчертава, че учениците "обичат да бъдат мотивирани, защото сесията е придружена от актуална музика и хореография".

Професорите посочват, че упражненията, вдъхновени от лека атлетика, са създадени от група австралийски лекари, за да постигнат масивно изгаряне на калории от бягащи скали. Програмата обаче постига и други предимства като по-добра стойка на тялото, намаляване на сърдечно-съдовия риск или укрепване на две кости.

Тъй като всичко си има аналог, Казал пояснява, че „или проблемът с Body Attack е, че движенията са монотонни“, полюс, който трябва да променя всяко определено темпо и по този начин „не е скучен xente“, да речем. По изо, презентацията този вторник ще се повтори след три месеца не същата фитнес зала на Луго, добавете, че този път има различна хореография.

От друга група или координатор на екип посочва, че „това не е единствената модна дейност“, защото те ще видят, че броят на регистрациите нараства, за да „може да се покаже бо корпо“. Наставниците, които предпочитат да правите тежести, както и жените, избират аеробно поло или спининг - упражнения на колело - или пилатес. Казал обяснява, че "те искат да получат обем и да стилизират фигурата си и да отслабнат." Както казаха, за да се покажа, трябва да страдам.