Белите мастни клетки, открити под кожата. Според техните проучвания тези клетки са склонни да се свиват под въздействието на така наречената "синя светлина от слънцето" (която можем да видим с окото си).

тяло

Според директора на студиото Питър Лайт, „Когато дължините на вълните на синята светлина от слънцето проникнат в кожата ни и достигнат мастните клетки точно отдолу, липидните капчици намаляват по размер и се освобождават от клетката. Тоест нашите клетки не съхраняват толкова много мазнини ".

Как ви влияе слънчевата светлина?
През зимата всички изпадаме в слънчев дефицит, което директно се изразява в липса на витамин D. Изчислено е, че 50% от населението е изложено на риск от стабилен дефицит. Без витамин D костите не функционират правилно, рискът от остеопороза е повишен и някои метаболитни функции също са засегнати.

Също така, не забравяйте, че със слънцето нашият вътрешен часовник е пренастроен: нашият циркаден ритъм, ако бъде депрограмиран, може да причини нисък имунен отговор, загуба на сън, затлъстяване ...

Препоръчва се ежедневно излагане на лъчите между 30 и 45 минути. Това ще подобри вашето здраве и настроение: например, в скандинавските страни, случаите на депресия се увеличават през зимата, което се класифицира като "сезонно афективно разстройство", тъй като липсата на слънчева светлина води до по-малко производство на серотонин и мелатонин.