Колко пъти сте се отказвали от a вкусно пълнено ястие с паста мислейки, че това може да ви даде допълнителни калории, освен че е нездравословно ястие?

Ако това е бил вашият случай, днес ще ви кажем защо е можело да е грешка и как да им се насладите следващите пъти, защото да, защото пълнените тестени изделия също могат да бъдат включени в здравословни ястия, въпреки че е пълнено.

здравословно

На първо място, не е нужно да ви напомняме, че самите тестени изделия не угояват, това е енергийна храна с ниско съдържание на мазнини и осигурява протеини, минерали и в крайна сметка осигурява различни хранителни вещества, полезни за здравето.

Второ, какво ще кажете за пълнежа?

Обикновено придружаваме тестени изделия с месо, риба или морски дарове, зеленчуци и дори сирене. Това е начин да се допълни това ястие, за да стане по-пълноценно в хранително отношение. Така че защо не вместо да го придружавате, че тези съставки са вътре?

Въпросът е да изберете качествени пълнени макарони, чийто пълнеж има най-добрите суровини без излишни наситени мазнини. Ако направим това, вече имаме още една стъпка към вкусно здравословно ястие.

И като финална точка, другата съществена част е акомпаниментът или сосовете. Изберете сосове без излишни кремове или пържени храни, а от тези в нашето меню имате няколко.

Както можете да видите, яденето на вкусни ястия не е в противоречие със здравето или наддаването на тегло.