Защо Гладен съм 1 до 2 часа след хранене? Защо главата ми винаги мисли за храна и аз имам глад и желание за ядене цял ден? Ако се чувствате така, не се притеснявайте. Не си сам. The хранене на съвременния свят (с високо съдържание на въглехидрати и бедно на хранителни вещества) е какво ви прави гладни през цялото време. И аз ще ви помогна 8 Практически съвети какво ще ти донесат истинска ситост Y. Енергия в изобилие.
Диетата от „съвременния свят“ ни държи гладни и с ниска енергия.
През цялото време!
Хората идват при мен, през повечето време, търсят да затворят този порочен кръг. Винаги са имали глад! Това също е глад "неконтролиран" и "капризен". „Безкрайно безпокойство“. По собствените му думи. A жажда за сладкиши, хляб, тестени изделия, бисквитки и други нездравословни продукти, която няма ограничение.
Умът ти е винаги мислене за храна. LСледобедът те идват и отиват от кухнята до дивана, кълване и пак кълване. То е, че всъщност те почти винаги ми казват едно и също нещо, но по различни начини.
Възможно поради серия от фактори (особено хормонални и метаболитни, но също така и психологически и емоционални) това също те са взаимосвързани между тях, пораждайки a порочен кръг какво е МНОГО труден за излизане (или поне така изглежда):
Какво нещо богата на въглехидрати и беден на хранителни вещества (сандвич, пица, ястие с макарони, ястие с ориз, сладкиши и др.) Удовлетворява ме временно Имам отново гладни след няколко часа (Много гладен!) И се чувствам безпокойство Тялото "пита ме" бърза енергияда се, така че ям кифла с нещо, бонбон, шоколад, бисквитка ПОВТОРЯ КРЪГЪТ НАД И ОТНОВО.