Бирата е напитката, която най-често се избира от баските, след вода, за борба с дехидратацията в горещите дни, сочи проучване, проведено от Информационния център за бира и здраве и експертния Институт за пазарни проучвания, Мадисън Market Research.

бира

Бирата е напитката, която най-често се избира от баските, след вода, за борба с дехидратацията в горещите дни, сочи проучване, проведено от Информационния център за бира и здраве и експертния Институт за пазарни проучвания, Мадисън Market Research.

Както е отразено в проучването „Хидратиращите навици на испанците през лятото“, половината от анкетираните баски твърдят, че пият течност само когато са жадни, а другата половина редовно, дори и да не са. В този случай жените и възрастните хора са тези, които „по-добре осъзнават“ значението на добрата хидратация.

Председателят на научния комитет на Испанското общество по диететика и хранителни науки (SEDCA), Хесус Роман Мартинес, обясни, че „най-важното нещо, което трябва да вземем предвид, е да имаме навик за пиене, тоест не очакваме да бъде жаден. Разпределянето на хомогенно количество напитка през целия ден в малки количества е от съществено значение ".

Бирата, консумирана умерено, може да се счита за хидратираща напитка, тъй като „тя допринася за нашия организъм 92% от водата заедно с други хранителни вещества“, както посочва професор Роман.

Въпреки това, за да „утолите жаждата си“ през тези горещи месеци, Мартинес обяснява, че „първо е препоръчително да пиете вода и след това можете да се насладите на бира“.

Резултатите от проучването показват, че липсва информираност за това какво количество течност се препоръчва, тъй като 51% от анкетираните баски смятат, че идеалното количество течност варира между 1,5 и 2 литра, както за цялото население, така и за тези над 65-годишна възраст, докато в действителност препоръчителното количество е 2,0 до 2,5 литра на ден според Европейския орган за безопасност на храните (EFSA).

За да се избегне дехидратация, Испанското общество по диететика и хранителни науки препоръчва да се пие достатъчно вода, разпределена през целия ден и тези, които желаят, могат да пият и традиционна бира, винаги с умереност, и бира без алкохол.

Съгласно критериите за повече информация