Много известни личности като Гилермина Валдес и Химена Кирулник включиха тази напитка в живота си. В тази бележка ще ви покажем как да го направите и какви са неговите ползи за здравето.
Кефир е a много здравословна и веган пробиотична напитка което осигурява няколко ползи за здравето.
Видео: Как да си направим кефир от Алекс фон Фоерстър (специалист по диетология и естествено хранене)
Тази ферментация съдържа пробиотици, които са микроорганизми, признати в света за многобройните ползи, които осигуряват на организмаСветец.
Водният кефир се прави с наречени тибични възли, култура на полезни бактерии и дрожди, способни да генерират различни видове предварителни и пробиотици без необходимост от млечни или животински продукти.
Тази напитка действа като естествен детоксикатор и е съюзник в укрепването на нервната и храносмилателната система. Благодарение на различните полезни бактерии, които съдържа, той също е в състояние да подобри имунната система.
Много известни личности, като Гилермина Валдес и Химена Кирулник, любители на здравословния живот, бяха пионери в приемането на тази напитка в живота си.
- Гастроскопия какво е това, как се прави, за какво е - д-р Onofre Alarcón
- Кефир какво съдържа и как действа напитката, превърнала се в тенденция, в организма
- Бира, напитката, която баските избират най-много след вода за борба с дехидратацията
- Aisha's Kitchen Water Kefir Detox Drink (Kefiralia)
- Какво представлява кафявата мазнина и как да се насърчи увеличаването й, за да се улесни загубата на тегло