Според проучване 27% смятат, че сегашното им тегло е под идеалното.

испанците

Оттогава испанците са най-тънките европейци 27% смятат, че теглото им е под идеалното, нещо, което само 8% от европейците се осмеляват да потвърдят, според доклада „Здраве и благополучие“, изготвен от консултантската компания Nielsen.

Сега, въпреки че те се считат за най-тънките, само 28% смятат, че са в идеалното си тегло, единадесет точки под средното за Европа което е 39%. В този смисъл гърците са тези, които най-много вярват, че имат правилно тегло (53%).

Въпреки това и освен тези данни, Испанците също са тези, които вярват, че имат повече наднормено тегло (25%), умножавайки по пет средната стойност за европейците, което е само 5 процента.

„Поразителни“ данни, ако човек отчете това гражданите на съседни държави почти не се виждат с излишни килограми, като се има предвид, че например само между един и три процента от французите, италианците и португалците вярват, че имат сериозен проблем с мащаба.

относно ако се опитвате да отслабнете, Испанците са най-много европейски граждани, които го правят (56%), само зад ирландците (57%). За разлика от това, Латвия има граждани, които полагат най-малко усилия да свалят килограми.

Промяна на диетата, основната мярка за отслабване

Основните дейности, извършвани от испанците за отслабване, са закупуването на храни с ниско съдържание на мазнини и сол и неподсладени напитки. Няма обаче толкова много привърженици на полагат икономически усилия за придобиване на продукти със здравословни свойства, тъй като за 20% закупуването на тези референции не трябва да означава увеличаване на техния бюджет.

Общо ниво, 66% от европейците намаляват приема на мазнини, когато променят диетата си, за да отслабнат; 64% шоколади и захар; 54% ядат повече пресни продукти; 34% ядат същото, но намаляват порциите; 29% ядат по-малко преработени храни; и 11% ядат по-малко въглехидрати.

Накрая, 75% казват, че са променили диетата си, за да отслабнат, 68% правят физически упражнения, 11% приемат хапчета за отслабване, а 4% използват лекарства, предписани от техния лекар.

Свързани новини