Нетърпението означава, че много хора не могат да чакат диетата им да доведе до резултати и те се обръщат към продукти за изгаряне на мазнини, хапчета за изгаряне на мазнини или кремове за изгаряне на мазнини, за да покажат плоския и тънък корем за нула време. Действително ли тези добавки за изгаряне на мазнини действат? Те са измама? Или дори могат да бъдат опасни?

изгарящи

В AXA Health Keeper ние искаме да влезете във форма с нашите треньори правиш упражнение и че следвате указанията на нашите ендокринолози и диетолози да отслабнете по здравословен начин. И ако имате съмнения относно как да изгаряте мазнини естествено, консултирайте се с професионалист. Можеш регистрирайте се тук.

Хапчета и добавки за изгаряне на мазнини

Те са лекарства, които съдържат активни съединения, които увеличават харчене на енергия, ускорете метаболизъм, избягвайте усвояване мазнини или потискат апетит, така че тялото да има нужда да изгаря повече мазнини и по този начин да отслабва.

Те не са достатъчно доказани продукти през годините, тъй като са относително нови, за да ги съветвате без никакво съмнение, така че трябва да бъдете много внимателни при консумацията им. Всъщност повечето от тях не отговарят на очакванията и не водят до краткосрочни и чудодейни ефекти. Резултатите, които са резултат от неговото потребление, са по-скоро дадени, като са придружени от a внимателна диета и а редовни физически упражнения.

The добавки за изгаряне на мазнини най-често срещаните са:

Кремове за изгаряне на мазнини

Друг вариант, широко използван от тези, които искат да изгорят локализирана мазнина в много специфична област от тялото ви, като корема, кобура, краката ... е използването на местни кремове които също съдържат продукти за изгаряне на мазнини.

Те се стремят да се увеличат кръвотечение в района за разтваряне на мастните натрупвания.

Те обикновено съдържат кофеин, за да се постигне ефект чрез първоначалното усещане за студ и след локален масаж за повишаване на температурата.

Само кремовете за изгаряне на мазнини няма да намалят обема или да намалят теглото. Трябва да ги придружавате с упражнения, които тонизират и потвърждават мускулите.

Естествени горелки за мазнини: храни, изгарящи мазнини.

Много по-добре от всяка добавка е да се спазва здравословна и балансирана диета. В AXA Health Keeper няма да спрем да ви съветваме. Има храни, които ще ни помогнат активират метаболизма естествено и други, които поради своя състав изискват повече енергия, за да ги усвоят, отколкото ни предоставят, тоест имат отрицателни калории.

Ето няколко примера:

  • Синя рибка, съдържащи Омега 3 и 6 и ядки които също задоволяват и намаляват апетита.
  • Зеленчуци, съдържащи разтворими фибри, протеини и желязо.
  • Зелени зеленчуци като манголд или спанак, богати на фибри и вода и много нискокалорични.
  • Обезмаслени млечни продукти, заради съдържанието на калций, което е мощно средство за изгаряне на мазнини.
  • Цели зърна като ориз и овес, които засищат и стабилизират нивата на захарта.
  • Яйца който осигурява протеини за мускулите като левцин, който насърчава използването на мазнини като гориво.
  • Плодове и червени плодове, като малини, годжи или боровинки, богати на пектин и полифеноли, които индуцират липолиза.
  • Зелен чай. Източник на катехини, които ускоряват метаболизма.
  • Ябълков винегер. Активира ензимите, които разграждат мазнините.

Със сигурност сте по-умни от глада и ще можете да постигнете идеалното си тегло, с упражнения и пълноценна диета, здравословни и разнообразни, без да е необходимо да се прибягва до някаква добавка. Но ако наистина мислите, че имате нужда от допълнителна помощ, моля, консултирайте се с Вашия лекар преди това. Освен теглото ви, става въпрос и за вашето здраве.

В AXA Health Keeper ви очакваме с нашите здравни и уелнес услуги и нашите фитнес зали и ви препоръчваме да регистрирате постиженията си и да следите при нас.