Мексиканският водолаз, шампион на световната серия скачане през скали през 2017 г., се подготвя задълбочено да се върне на върха на тази грандиозна дисциплина, подходяща за избрани.

Джонатан Паредес е един от най-добрите водолази в света. И един от 14-те избрани, които се осмеляват да скочат в празнотата от върха на скала с височина 27 метра и със скорост, която може да достигне 90 километра в час. По пътя към водата акробатиката е завършена в истински плъзгащ се полет, който превръща тази модалност, одобрена от FINA (Международната федерация по плуване) от 2013 г. в грандиозна дисциплина.

паредес

И то е, че световната поредица за гмуркане (Red Bull Cliff Diving World Series), от която 29-годишният мексиканец беше шампион през 2017 г., се превърна във вълнуващо състезание, но което изисква задълбочена подготовка. Никакви подробности не могат да бъдат оставени на случайността и водолазите завършват взискателна тренировъчна програма, базирана на четири основни стълбове.

  • фитнес. Силата и гъвкавостта са две основни качества, които всеки водолаз трябва да притежава в репертоара си
  • Руска люлка. За подготовка на скока се използва така наречената руска люлка.
  • Еластично легло. Позволява на спортистите да практикуват движение многократно за кратък период от време.
  • Ямка с пяна. Басейн от кубчета пяна (пяна), който е отличен симулатор, който по всяко време може да замени водата.

Една минута верига

В случая с Джонатан Паредес, балетът също е част от тренировъчната му програма тъй като ви помага да балансирате и ви помага да завършите взискателните вериги от упражнения, които правите във фитнеса.