Източник на изображения, Гети

най-добрите

Голямата гама от продукти прави избора на подходящ спортен екип изисква процес на подбор.

Тичането не е същото като карането на колело, както йога не е същото като провеждането на аеробика.

Има много упражнения, които ви позволяват да сте във форма, но за да получите по-голяма полза или просто за да се чувствате по-добре, препоръчително е да носите най-подходящото облекло за всеки вид физическа активност.

Източник на изображението, Thinkstock

Пазарът на спортни облекла се промени значително през последните пет години.

Не става въпрос да излезете, за да купите всякакви ризи и панталони, още повече, ако вземете предвид високата цена, която обикновено има спортната марка. Но след като сте избрали спорта, който искате да практикувате, е важно да знаете какъв тип дреха е най-добре да направите това упражнение.

Функционалността, комфортът и издръжливостта са три от аспектите, които трябва да се вземат предвид, освен външния вид, въпреки че има и други фактори, които влияят на решението.

За измерване

Широк панталон не е идеален за колоездене, докато дрехите с малка гъвкавост ще ограничат движенията ви в часовете по йога и пилатес.

Край на Може би и вие се интересувате

Източник на изображението, Thinkstock

Всеки спорт изисква вид дреха със специфични характеристики.

„Важно е клиентите да знаят какво упражнение ще правят“, каза пред BBC Mundo Диана Ван дер Полс, ръководител на текстилни иновации и производство в Световната федерация на индустрията за спортни продукти (WFSGI, за съкращението на английски).

"В момента има много тенденции, една от тях е, че спортът се слива с модата, която можете да видите в тъканите, цветовете и влакната", обясни той.

След като дейностите, които трябва да се извършат и колко често се обмислят, е важно да се определи мярката, която най-добре отговаря на структурата на тялото ви, тъй като има дрехи, които въпреки че са с един размер по-малки са достатъчно гъвкави, за да изпълнят необходимата функция.

„Това, върху което сега се концентрират производителите, е панталон, който компресира, свръхлеки материали, т.е. тъкани, които ви помагат да подобрите производителността и да постигнете целите си“, каза специалистът.

Външен вид

Ван дер Полс посочи, че е важно да не бъркате комфорта със суетата, тъй като това може да навреди на упражненията; макар също да е вярно, че външният вид също играе важна роля в мотивирането на хората.

Източник на изображението, Thinkstock

Производителите на спортни облекла се опитват да задоволят специфичните вкусове на различните клиенти.

„Пример е това, което се случва в Колумбия, където жените обичат да имат добра фигура, с красиви гърди и седалище и правилни пропорции“, обясни лидерът на WFSGI.

„Това, което се случва там, е, че формата на дрехите е важна, поради което технологията за корекция на фигурата е включена в спортното облекло“.

"Тогава откривате тъкани с висока компресия в дрехите, които имат вградената функционалност на формата. Хората осъзнаха, че преди жените трябваше да носят сутиени, за да поддържат формата под спортното облекло, което беше много неудобно. Тази нужда беше проучена и затова беше доволен ", коментира той.

Влакна

Има упражнения, които ви карат да се потите повече от други, докато ако се прави във фитнес зала или на открито, това също има значение.

И в двата случая важното е да се уверите, че тялото остава възможно най-сухо и с достатъчно вентилация, за да се избегне прегряване.

„Друга много силна тенденция е тренировката с висока интензивност и висока температура, която се провежда предимно на закрито или във фитнес зала с инструктори и лични треньори“, каза Ван дер Полс.

Източник на изображението, Thinkstock

Памукът беше много популярен сред спортистите, но беше изпаднал от появата на нови влакна и технологии.

В този смисъл е препоръчително да се избягват памучни облекла, които биха могли да се използват при дейности с ниска интензивност или малко движение.

Проблемът е, че памукът е материал, който не позволява на тялото да диша, освен че се намокри от пот и става по-тежък и досаден.

В този случай трябва да търсите вид синтетичен материал, който служи за отблъскване на потта, като найлон и полиестер, в допълнение към изхвърлянето на влагата от тялото през тъканта.

Вълнени и бамбукови върхове също поддържат тялото ви хладно.

Производствената технология също е напреднала и облеклата, които включват влакна като Coolmax или Supplex, помагат за контрол на температурата.

„Всичко започна по искане на професионални спортисти, които все повече изискват по-добри материи“, каза Ван дер Полс.

"Преди около четири години тенденцията беше контрол на влагата, бързо изсъхване, антибактериално действие и издръжливост, което търсеха спортовете за издръжливост. Това, което се случи по-нататък беше, че имаше преход на същите нужди към общия пазар.".

Слоеве

Не е толкова подходящо за повечето тропически страни, но не боли, ако упражнението се практикува на открито рано сутрин или вечер.

Източник на изображението, Thinkstock

За много хора вече не е въпрос да търсят шорти и първата риза в гардероба, която да излезе да тренира.

За да противодействате на горещия и студения сезон, препоръчително е да играете със слоеве, които могат постепенно да се увеличават или намаляват, докато телесната температура се повишава или спада по време на тренировка.

Формулата е да има основен слой, който позволява на тялото да диша, но в същото време поддържа топлината. След това можете да изберете по-лек слой и накрая с водоустойчив защитен слой или който служи за намаляване на вятъра.

През топлите дни е важно да се обличате подходящо, за да избегнете прекомерно изпотяване и да поддържате тялото хидратирано.

Други фактори

"Случва се също така, че хората не само искат да изглеждат добре по време на тренировка, но преди и след това. Все повече хора не се променят, когато излизат от фитнеса, те просто слагат ветровка или дъждобран и се занимават с ежедневието си че през последните две и три години е имало огромно технологично развитие ".

В този смисъл Van der Pols се позова на устройства като монитори, ленти и аксесоари, които са включени в спортното облекло.

Източник на изображението, Thinkstock

Изборът на правилните маратонки намалява риска от нараняване.

Други елементи, които могат да бъдат от значение са броят на джобовете - толкова, колкото да носят клавишите - и цветът: светлинните или отразяващи тонове са най-препоръчителните за упражнения на открито през нощта.

Обувките също трябва да бъдат подбрани внимателно, като се вземе предвид функцията, която трябва да се даде, и вида на крака.

Не трябва да се пренебрегва и бельото, тъй като и жените, и мъжете се нуждаят от дрехи, които да поддържат и защитават интимните им части.

И накрая, преди да вземете окончателното решение, за предпочитане е да опитате всяка от облеклата, които искате да купите, тъй като в допълнение към посочените по-горе променливи усещането, което облеклото генерира у хората, е от решаващо значение.

Само тогава можете да се убедите, че е направен правилният избор.