Добре дошли в това пространство, за да използвате мозъка си ефективно и радостно, тук ще имате поредица от стратегии, които ще ви помогнат да подобрите качеството си на живот, да увеличите интелигентността си и да развиете своя потенциал, ВИЕ сте гений!

използвайте

Петък, 24 септември 2010 г.

Тотално се отпуснете

Обучение

Малко отпускане, за да се отървете от стреса:

Упражнение, което да ви помогне да отслабнете

Приготви се,
търсете комфорт както винаги,
поемете дълбоко въздух около три пъти.
Отпуснете краката, краката, багажника, ръцете, ръцете, врата, главата.
Много добре.
Сега визуализирайте огледало. Това е.
Вижте красивото си изображение в огледалото,
погледнете изображението, което искате да имате.
Погледнете се в цялото тяло с пълно съвършенство.
Насладете се психически на усещането за отслабване,
изпитвате удоволствие, радост, удовлетворение.
Погледнете вашия тънък и прекрасен образ.
Сега си представете, че отхвърляте храни, които ви напълняват.
Визуализирайте умствен превключвател, който ви кара да отхвърляте това, което ви прави дебели,
действие.
Сега можете да се храните за здравето си
и имате съюзник въображението си.
Визуализирайте метаболизма на тялото си.
Вижте неговото съвършенство,
вижте как се разтварят мастните натрупвания в тялото ви.
Вижте как сте свалили излишните килограми
и вие ставате тънък и красив човек.

Повторете упражнението толкова пъти, колкото е необходимо.

Ще загубите теглото, от което се нуждаете.

Насладете се на усещането за благополучие, което ви нахлува през всички тези минути.
Сбогувайте се със стреса, сбогувайте се с него и приветствайте щастието,
към свободата и чудото да бъдеш здрав.
Имате страхотно здраве.
Вие живеете хармонично и балансирано.
Вие сте част от прекрасна Вселена.
Почувствайте, че се наслаждавате на малките неща сред природата,
като капка роса върху роза,
като лъскавата козина на животно,
Усмивката на дете,
помощ на възрастен мъж;
това също е здравословно.
Това трябва да бъде проспериращо в здравето.
Тихо, когато завършите и гледате всичко това,
Благодаря,
благодаря на вашето здраве.
Освободете тези прекрасни аспекти от живота си.
Внимателно започвате да се изкачвате отново по стълбата, като броите от едно до десет.
и когато броите до десет сте напълно будни,
напълно активиран и готов да продължи с дейностите през деня,
наслаждавайки се на прекрасен физически просперитет.
Поздравления и здраве.

Сряда, 5 май 2010 г.

Проучване на множество измерения на успеха

Всяко едно от измеренията включва по някакъв начин и останалите, така че ще мислим за този многовекторен подход към успеха като вид елипса, която се самоизхранва и която, като се връща обратно, придобива способността да трансформира и себе си, като както и непосредственото му обкръжение, генериращо резонанс, който формира зони на влияние във всички пространства, през които се движи.

В същото време всяко едно от измеренията съдържа останалите шест, по същия начин, по който която и да е частица във Вселената съдържа цялата Вселена, така че, влагайки се в развитието на едно от тях, другите също се променят, това повдига един вид спирала за обратна връзка, която му придава все по-голяма сила на действие и регенерация, следователно максималният успех се състои в това да бъдем цели, пълни, със съвестта, която посява семето на просперитета, напоява го, покълва и дава плодовете си, за да се върне към мястото му на произход: Истинската същност, която съдържа всичко: Краят на дъгата.

Говорили сме за седем начина за подход към всяко от измеренията. С всеки от тях: релаксация, дишане и т.н., можете да достигнете измеренията на успеха. Това означава, че например, ако работим с физическото измерение, можем да поемем въздух, за да подобрим физическото си здраве, релаксация, визуализация, утвърждения, медитация, молитви и мълчание. Ако измислите нов, можете да го разработите
Към всеки от аспектите може да се подходи от многовекторна гледна точка. Така че за всяко от измеренията можете да разработите дъх, релаксация, визуализация, медитация, молитва, тишина. Това означава, че зависи от вашето ясно и силно творчество да го направите, следователно всяко от измеренията

Тялото ми е моята любов и то запали лампата си в къщата ми,
пролетта е влязла в тялото ми с листата и цветята си.
Сладък фонтан тече от сърцето в сърцето ми; радостта ми измива очите като сутрешна роса; и животът трепери в цялото ми същество, като струна на лютня
Рабиндранат Тагор (2)
любов и детство. Стр. 5-6 Редакционен лумен, Буенос Айрес, 1995

След разглеждане на слоевете,
след консултация с мъдреците, анализ и уточняване
и внимателно изчислявайки, видях, че най-доброто от моето същество се придържа към костите ми
Аз съм силна и здрава
през мен всички неща от Вселената текат, без да престават
Всичко е написано за мен
и трябва да разгадая скритото значение на писанията
Безсмъртен съм
Знам, че орбитата, която описвам, не може да бъде измерена с дърводелски компас,
и че няма да изчезна като кръга на огъня, който детето рисува през нощта с горящи въглища.
Аз съм свещен
И аз не измъчвам духа си нито за да се защитя, нито за да бъда разбран.
Елементарните закони не изискват прошка
(И в крайна сметка не съм по-горд от основата, на която стои къщата ми).
Аз съм поетът на тялото
и поетът на душата.
Уолт Уитман
Пея си: п. 56. Редакционна Losada, Буенос Айрес, 1973

Физическото измерение
Тук говорим за здраве, изцеление, профилактика, физически упражнения, накратко всичко, свързано с пълнотата на тялото, което е благоприятно за пълното удовлетворение от нас самите. Здравето е в основата на всяко щастие, в йога системата, например, хатха-йога се състои от поредица от пози и вдишвания, които са насочени към подобряване и балансиране на телесната енергия; и разбира се, щом се постигне хармония на тялото, ума и духа, всички измерения на битието се укрепват.

Духовното здраве е основната основа на телесното здраве; когато имаме здраве във всички останали аспекти, имаме и физическо здраве; следователно физическото измерение зависи от останалите шест, както всеки един от тях зависи един от друг.

Лекувайте живота
Нашето тяло е онова свещено място, в което почиват всички нива на нашето съществуване, то е превозното средство, в което се движим през този свят. Трябва да се научим да ги слушаме. Успешното тяло зависи от способността ни да слушаме и да осъзнаем сигналите, които ни изпраща.

Физическото измерение е много важно за постигане на тотален успех в други области, защото тялото ни е един вид храм, свещеното място на нашето съществуване, идеалното пространство за живот.

Много пъти дори се чувстваме откъснати от тялото си и днес има много хора на този свят, които, погълнати от стрес и преумора, живеят прекалено заседнал живот, което кара телата ни по някакъв начин да застояват; тогава трябва да насърчаваме движението, да го насърчаваме чрез естествени дейности, които включват светлина, въздух, вода, огън и всичко, което ни кара да осъзнаем колко важно е физическото измерение и неговите последици, здравето на тялото.

Нашата култура е придала твърде голямо значение на ума, забравяйки малко за тялото и това ни е накарало да го изключим и изоставим; Ние обаче се нуждаем от тялото като приятел на духа, като седалище на човешките нужди и със сигурност то ще подобри цялото ни същество по неразделен начин.

Децата знаят как да слушат тялото си; Не е известно защо, когато станем възрастни, ние не знаем как да го направим и, например, когато настинем, вместо да си починем, както тялото ни пита, ние приемаме лекарства без намесата на лекаря и ние продължаваме да работим, така че тялото ни не прави необходимата пауза, заслужената почивка, която по-късно може да се превърне в заболяване, дори по-сериозно от студа.

Тялото винаги се опитва да общува с нас и ние често не слушаме неговите послания; след това се разболява, за да получи съобщението малко по-ясно и ни каже да спрем. Наистина ли го правим?.

Друго нещо, което хората правят, за да „разсейват” тялото, е да употребяват наркотици, алкохол, тютюн, храна (неподходящо) и пристрастявания като цяло; тогава ставаме същества, които страдат и разбира се, се разболяват. За да излезем от този порочен кръг, трябва да скъсаме с него и да създадем нов добродетелен кръг, кръга на здравето, кръга на пълния успех във физическото измерение.

Физическото здраве включва, че сме в състояние да отговорим на нашите органични нужди, да излекуваме чувствата си, а също така означава, че обръщаме адекватно внимание на вътрешния ни водач, това също означава край на конфликтите.

Да бъдеш физически успешен означава да бъдеш здрав, да си пълен, да си пълен със здраве навсякъде, а също така означава, че ако по всяко време се сблъскаме с някаква болест, знаем, че имаме достатъчно вътрешни ресурси, за да излезем от нея.

Много пъти имаме правилните мисли, ядем правилното нещо, грижим се за тялото си и се грижим за ума си и въпреки това се разболяваме, това също може да се случи; Може би това е начинът, по който тялото трябва да ни предупреди за нещо, това, което трябва да направим, е да се научим да разбираме неговите послания. Също така може да се случи, че има какво да научим и че тази болест ще ни даде урок, ако я вземем по този начин, можем да надхвърлим тази болест, да се излекуваме физически и духовно чрез излекуване на тази болест.

Много пъти се срещаме и с много духовни хора, много извисени и които страдат от силна, болезнена болест, която може да ги накара да страдат, и казваме и мислим: този човек не заслужава тази болест; Ние обаче не знаем какви са причините, бихме могли по някакъв начин да установим, че има някакъв урок, който човек трябва да научи, равнина, на която трябва да се издигне и това е възможност, която Вселената му дава да го направи. Във всеки случай болестта е възможност за промяна, момент, в който трябва да израстваме, повод за премахване на чувствата на болка, страх, объркване и гняв. Лечебният процес ни позволява да влезем в контакт със себе си и да се обвържем с всякакви чувства.

Предизвикателствата, които животът ни налага, особено тези, свързани с болести, могат да ни кажат, че колкото по-силна е болестта, толкова по-голямо е предизвикателството и по-голямата възможност за растеж и придобиване на повече сила и духовен растеж.

Много хора са открили, че критично заболяване, като рак, е имало възможност да се сблъска с аспекти от живота си, които трябва да се променят, и в този случай това е означавало печалба, след като са надминали болестта и са преминали през изпитанието да се чувстват много лошо.

Ако някога сте страдали от заболяване или страдате от него сега, силно заболяване или някой от вашите близки е при тези обстоятелства, важно е да се свържете с нея и да потърсите възможните учения, които тя има за нас.

За да решим да постигнем пълен успех във физическото измерение, започваме с това, че си представяме здрави, силни, с всички защитни сили в услуга на здравето, търсейки и привързаността на други хора, защото солидарността е едно от най-добрите лекарства.

Най-важното е тялото да се чувства оценено и в безопасност, да чувства, че за него се грижат, че го обичат и че го уважават. Едно от най-важните открития на тези времена е значението на позитивното мислене и неговото влияние върху физическото здраве. Прилагането на тези концепции при лечението на болести до голяма степен помогна на медицинските лечения.

Първото нещо, което трябва да направим, за да постигнем успех във физическото измерение, е да изследваме всичките си нужди, да се грижим за всички нива на нашето същество; и намерете всички нужди, както материални, така и емоционални, и всички други; и след това да предприемем стъпки, за да ги задоволим, като си спомним, че тялото ни е един от най-добрите комуникатори на нашите вътрешни състояния. Ето защо е важно да му позволите да ни каже собствените си нужди.

Ще се упражняваме да усещаме тялото си, да го слушаме, да усещаме неговите послания, да ги идентифицираме изцяло, да възприемаме това, което ни казва, за да определим след това неговите нужди и да постигнем тотален успех в тази област.
Следвайки собствените си ритми и спазвайки своите цикли, тялото ще ни дава тотален успех и здравето ще се превърне в една от причините да живеем.
Също така можем да се учим от деца, животни и нашата майка земя; всеки ден ни дават важни послания; те знаят, знаят своите ритми, своите цикли и всички природни закони на живота. От тях можем да вземем най-добрите уроци, за да отговорим на нашите нужди и да постигнем прекрасно физическо здраве.

Пълният успех във физическото измерение може да представлява екстатично преживяване, защото контактът с нашето лечение и със нашето здраве в процесите на трансформация може да ни даде много удовлетворения. Най-добрият подарък в живота е физическото здраве.

Предлагаме ви серия от упражнения, за да развиете успех във физическото измерение.

Визуализирайте светлина.
Отпуснете се и дишайте дълбоко и достигате своето състояние на спокойствие.
Представете си цялото си тяло, заобиколено от бяла светлина.
Центрирайте тази светлина, центрирайте тялото си
направете го да расте по-голям и по-светъл и по-ярък.
Почувствайте, че това е пречистваща и лечебна светлина.
Оставете го да проникне през тялото ви, през горната част на главата ви
и усетете как малко по малко преминава през цялото ви тяло,
обхващащ всички междупространства, всичко, цялото ви тяло,
прочистване на цялото ви тяло от токсини.
Почувствайте как токсините излизат навън.
Почувствайте как тези неща, които може би сте яли в даден момент, които са опиянили тялото ви, започват да излизат.
Почувствайте, че всичко, което е негативно за тялото ви, ако то е било съхранявано,
започва да се среща.
почувствайте как тече светлината,
генерирайки плавен поток от енергия, който тече и тече
по посока на часовниковата стрелка.
усещате как се носи отрицателна енергия от главата до петите,
загубена енергия, токсична енергия.
Правете това упражнение, докато не се почувствате напълно чисти,
ревитализира, регенерира цялото ви тяло.