дълголетието

Проверете силата на естествената диета и удължете живота, който заслужавате.

В тази книга Джон Маки, основател на успешната верига за органични храни, Whole Foods Market, споделя своята философия с нас чрез революционна хранителна програма, основана на 100% на естествени храни: 90% от растения и 10% от животински продукти, което подобри неговото живот и ще подобри твоя завинаги.

И заедно с Маки, лекарите Alona Pulde и Matthew Lederman, специалисти по обръщане на някои заболявания като рак, диабет и затлъстяване чрез хранене и начин на живот, допълват този план, който ще ви каже как да живеете по-дълго в перфектни условия.

Отчасти благодарение на етичната и устойчива перспектива „Източникът на дълголетието“ вдъхновява хиляди хора по света да подновят навиците си и да спрат консумацията на преработени храни и необуздания прием на месо, които са влошили здравословното им състояние и планетата.

АНГЛИЙСКО ОПИСАНИЕ

Окончателното ръководство за оптимална диета за здраве и уелнес, от основателя на Whole Foods Market и лекарите на Вилици над ножовете

Цялостната диета опростява огромното количество наука, изследвания и съвети, които са на разположение днес и разкрива неоспоримия консенсус: цяла храна, растителната диета е оптималната диета за здраве и дълголетие.

Застанал на раменете на марката Whole Foods Market и включващ достъпна 28-дневна програма, вкусни рецепти, вдъхновяващи истории за успех и безвинен подход към растителното хранене, Цялостната диета е жизнеутвърждаваща покана да станеш цял гурман: някой, който обича да яде, обича да живее и обича да се подхранва с щедростта на природата.

Ако целият хранителен пазар е „стенография за хранителна революция“ (Нюйоркчанинът), тогава Цялостната диета ще даде на тази революция нейната библия - недвусмислената истина за това какво да ядем за дълъг, здравословен живот без болести.