От родители и деца Дата на влизане

торта

Според изследвания от израелския университет в Тел Авив, шоколадът, заедно с добре балансираната закуска, ще ви бъдат от полза, ако искате да отслабнете. Само вие не трябва да надвишавате 600 калории и да балансирате храната си с протеини и въглехидрати.

Специалистите потвърждават, че сутрин метаболизмът е тогава, когато е най-активен и поради тази причина тялото е способно да изгаря всички щамове, които са били превишени през деня.

Експериментът на изследователите от университета в Тел Авив тества близо 200 затлъстели мъже и жени, които след няколко седмици строго наблюдение са били подложени на балансирана диета.

На част от групата е дадена нисковъглехидратна диета, която не надвишава 300 калории за закуска. На останалата част от пробата беше дадена диета с 600 калории, разпределени между протеини и въглехидрати, а също беше сервирано парче шоколадова торта.

Изследователите показаха, че като интегрират десерти като бисквитки или шоколад в първото хранене за деня, хората отслабват по-бързо и остават със същото тегло по-дълго.

По същия начин, въпреки че в началото на теста мъжете и жените от двете групи отслабнаха, след 32 седмици втората група отслабна средно с 18 килограма или повече приблизително.

По този начин беше постигната резолюцията, че консумацията на десерти не трябва да се изоставя, за да отслабнете, тъй като това само ще увеличи желанието да ги ядете с по-голяма интензивност.