Сред компонентите на Coca-Cola откриваме кофеина, известен със своя стимулиращ ефект върху централната нервна система. Освен това това е напитка, която по-голямата част от населението консумира, но подходяща ли е за бременност?

жена

Индекс

Всъщност пиенето на чаша кока-кола не е лошо, въпреки че е за предпочитане да не се злоупотребява. Последните проучвания потвърждават, че 200 mg на ден е максималният кофеин на ден, който бременната жена може да поеме.

Имайте предвид, че това количество не е твърде много, защото чаша кофеинова сода може да включва до 40 mg, а други напитки и храни също се консумират през целия ден. Чудесен пример може да бъде кафе или шоколад.

Кофеинът е един от най-популярните стимуланти в света И присъства не само в кафето, но и в Coca-Cola, в много сладкиши, шоколад и т.н.

По същия начин можете да намерите алтернативи на кофеиновите напитки като без кофеин версия на Coca-Cola и други безалкохолни напитки, вода, натурални сокове и др.


Какви съставки има Coca-Cola?

Не можете да пропуснете .

Даряване на кръв след раждането

По време на бременност не можете да дарите кръв, тъй като бебето се нуждае от всички запаси, за да расте и да се развива и че загубата на допълнителна кръв може да причини анемия при майката. Но колко време отнема да дарите след доставка? Можете ли да дарите кръв чрез кърмене?

И също:

Въпреки че всички знаят, че съставките в тази безалкохолна напитка са тайни, поради законите на етикета съставките на това, от което е направена, излизат навън. Не е известно дали не всички от тях се появяват на този етикет или прогнозните количества са верни.

Съставките, от които е съставена кока-колата, са:

- царевичен сироп (с високо съдържание на фруктоза, която е захар)

- различни консерванти, оцветители и пристрастяващи вещества за подобряване на вкуса и запазването на продукта


Ефекти на кока-колата върху плода

Ако надвишавате 200 mg кофеин дневно:

-Плодът не е в състояние да елиминира кофеина, тъй като метаболизмът му е все още незрял.

-Той допринася за промяната в развитието на плода, като има проблеми, когато става въпрос за усвояване на кислород и хранителни вещества.

-Това може да причини промени в режима на сън на вашето бебе или модела на движение на бебето в края на бременността.

-Може да причини вродени дефекти, преждевременни раждания, риск от бебета с ниско тегло и т.н. Тези проучвания все още не са приключили, но е по-добре да осигурите здравето на бебето си, отколкото да плащате последствията.


Ефекти на Coca-Cola върху бременни жени

- Бременната жена може да подчертае храносмилателния си дискомфорт (киселини, парене, дискомфорт в корема) с консумацията на това вещество.

- Газираните безалкохолни напитки произвеждат балон ефект, който, макар и да не е вреден по време на бременност, може да причини газове и други храносмилателни дискомфорти.

- Тези видове безалкохолни напитки съдържат много захар, което може да бъде вредно, ако страдате от гестационен диабет или просто може да доведе до наддаване на повече тегло от препоръчаното.

-Може да повиши кръвното налягане и сърдечната честота. Това са два от големите ефекти, които трябва да се избягват по време на бременност.

-Увеличава честотата на уриниране, което причинява намаляване на нивата на телесните течности, което прави възможно обезводняването.

-Може да причини безсъние и на майката.

Ето защо, ако кока-колата ви харесва много, не е необходимо да премахнете напълно тази напитка от диетата си, но се опитайте да я консумирате от време на време и винаги в нейната версия без захари или кофеин.


Други ефекти на кофеина

Има и други вредни ефекти на Кока-Кола, които не само могат да Ви повлияят, когато сте бременна, но и винаги могат да Ви повлияят (независимо от пола или възрастта на кой я консумира).

- Надут корем, газове, лошо храносмилане.

- Проучванията показват, че консумацията на големи количества кофеин може причиняват проблеми с плодовитостта, Ако се опитвате да забременеете или ви е било трудно да го направите, това може да се дължи на това.

- Може да причини наднормено тегло: 330 милилитра съдържа около 39 грама захар (съответства на 10 кубчета). От друга страна, Coca-Cola Zero е подсладена с аспартам, за който използва само 0,3 грама.

- Увеличава риска от страдание диабет тип 2.

- Проучванията казват, че консумацията на кока-кола може да бъде зад повишена честота на астма тъй като дихателните им пътища набъбват и се стесняват, което прави въздухът да има по-малко място за преминаване. Това също причинява известно стягане в гърдите и характерната кашлица.

- Пристрастява: Coca-Cola може да доведе до известна степен на пристрастяване. Това се дължи на захарта, която причинява пристрастяване, подобно на наркотиците или секса.

- Изследвания върху плъхове също показват това може да промени регион в мозъка, известен като хипокампус. Установено е, че при плъхове те модифицират процеси, свързани с ученето и паметта.

- The клетъчно стареене при хората, които редовно пият сладки напитки, той е много по-висок, отколкото при хората, които не ги консумират редовно. Молекулните часовници на хората, които редовно пият напитки като Coca-Cola или подобни, изпреварват средно с 4,6 години повече, отколкото би трябвало.

- Наличието на големи количества захар може да причини проблеми с устната кухинас. Това се дължи на фосфорната киселина, която износва емайла, благоприятствайки появата на кухини. Разяждащата сила, която притежава Coca Cola, е една от причините хората да я използват за почистване на тръби в баните на къщите.

- Консумацията му води до износване на костите: фосфорната киселина свързва калция и прави тялото ни неспособно да синтезира калций. В резултат на това костите отслабват, особено във вътрешните слоеве, което ни прави по-податливи на костни пукнатини и счупвания и намаляване на костната плътност.

- Може да достигне причиняват рак: Много проучвания свързват подсладител в Coca-Cola (особено Coca-Cola light и zero) с рак. Този подсладител се нарича аспартам или аспартам и е отговорен за факта, че тези напитки не трябва да съдържат захар, тъй като имитира този вкус.

След като знаете всички възможни вредни ефекти на кока-колата върху вашето здраве, искате ли да продължите да я приемате дори когато сте бременна? Чаша вода винаги е по-добър вариант!

Хъгинс-Купър, Лин (2005), Прекрасно бременна, Мадрид, Ед, Новтилус.