Винаги сте имали болки в стомаха през тези 9 месеца е напълно нормално. Това може да се дължи на симптоми, свързани с бременността, като киселини или не, като гастроентерит. Каквато и да е причината, трябва да знаете какво е най-подходящо да се яде, за да може болката да отмине възможно най-скоро.
Индекс
Нормално ли е да имате болки в стомаха по време на бременност?
Всяка болка или дискомфорт, изпитани по време на бременност, ни изнервят и предупреждават, в случай че това е свързано с бременност усложнение или предполага, че нещо лошо се случва с бебето. Трябва обаче да имате предвид, че през тези 9 месеца ще ви се случат много неща, които могат да се случат и на вас, ако не сте бременна, като например заразяване с гастроентерит или лошо храносмилане. Освен това много пъти хормоналните промени на бременността причиняват дискомфорт, който е нормален и не предполага нищо лошо, като гадене или киселини.
Всъщност стомахът е един от най-засегнатите на този етап, тъй като увеличаването на някои хормони, като прогестерон, заедно с растежа на матката, който измества органите на храносмилателната система, правят храносмилането по-бавно и тежко, което прави изгарянето, гадене, повръщане, запек или диария нормално. Не трябва да се притеснявате за нито един от тези дискомфорти, но трябва да знаете какво да ядете във всеки отделен случай, за да ги облекчите.
Гастроентерит или стомашна инфекция по време на бременност
Не можете да пропуснете .
Какво може да яде алергично към глутен дете?
Хората, които са алергични към глутен, трябва да бъдат много внимателни, защото у нас все още е много често да се ядат храни, които го съдържат, особено е, че трябва да бъдете много внимателни с децата и дори да ги научите какво могат да ядат.
И също:
Гастроентеритът е възпаление на лигавицата на стомаха (гастрит) и червата (ентерит). Обикновено това заболяване се причинява от вирусна инфекция, въпреки че може да се появи поради замърсяване със салмонела или промяна на бактериалната флора на храносмилателната система.
Основните симптоми са диария, повръщане, коремна болка и понякога треска.
Ако причината е вирусна, стомахът отнема между 3 и 6 дни, за да се възстанови напълно; ако е бактериално, може да отнеме повече време.
Лечението в случай на гастроентерит при бременна жена е същото, както ако не беше: почивка и мека диета. Важно е да се избягва дехидратацията, ако диарията или повръщането са много чести и продължават дълго време, като се приемат орални разтвори за рехидратация или се пият малки глътки вода на всеки толкова често.
По отношение на диетата, първия ден трябва да консумирате само вода или сок от моркови. Тъй като повръщането и диарията преминават, трябва да въведем меки диетични храни като бял ориз, ябълка или пилешки гърди, приготвени или на скара. Постепенно може да се въведе повече храна.
Лошо храносмилане или тежест по време на бременност
Както казахме, храносмилането става по-бавно и по-тежко по време на бременност, което може да причини болки в стомаха или стомаха. За да избегнете това, не яжте големи ястия, яжте малки количества, но по-често. Избягвайте също храни, които са по-трудно смилаеми или тежки, като пържени храни и мазнини.
И ако вече е настъпило лошо храносмилане, има някои храни, които ще помогнат за облекчаване на дискомфорта, като банан (който регулира храносмилателната система), инфузия от лайка, ябълка, ананас или грейпфрут.
Газове по време на бременност
Натрупването на газове също причинява стомашни болки и дискомфорт и е много често срещан проблем по време на бременност, тъй като по-бавното и тежко храносмилане води до подуване на корема, подуване, оригване и метеоризъм.
За да предотвратите и облекчите газовете, можете да следвате тези съвети: яжте добре седнали и бавно; изчакайте поне 20 минути след хранене, преди да легнете; намалете консумацията на метеоризни храни като карфиол, бобови растения, брюкселско зеле; избягвайте газираните напитки; избягвайте мазни храни и пържени храни; не пийте много течности, докато ядете, но между храненията; упражнява редовно.
Киселини или парене по време на бременност
Бавното храносмилане на бременността и увеличаването на матката правят много често част от съдържанието на стомаха да се покачва отново, причинявайки диспепсия или киселини. Това е много досадно усещане, което може да се лекува с лекарства (консултирайте се с Вашия лекар), но също и чрез приемане на поредица от мерки, свързани с храната:
- След хранене избягвайте да се навеждате напред или да лежите. Останете полулегнали поне 30 минути.
- Яжте няколко по-леки хранения на ден и избягвайте гладуването за дълго време.
- Изключете от диетата си подправките, топлината и концентрираните месни бульони.
- Най-добрият дресинг е зехтинът, избягвайте пикантни или люти сосове.
- Започнете храненето с въглехидрати като варен ориз, картофи или тестени изделия.
- Парна, фурна или микровълнова фурна и избягвайте пърженето.
- Избягвайте пълнозърнести храни (хляб, бисквитки, зърнени храни ...).
- Намалете консумацията на кисели храни и подправки като цитрусови, домати, оцет, ананас и др.
Гастрит по време на бременност
Гастритът е възпаление или дразнене на лигавицата от вътрешната страна на стомаха. Това заболяване причинява болка в горната част на корема, гадене, повръщане и гадене.
Този проблем може да се появи поради инфекция с хеликобактер пилори, употребата на някои лекарства, проблеми с жлъчния мехур и т.н.
Ако гастритът е преди бременността, говорете с Вашия лекар, за да видите как се лекува най-добре. Ако се появи през тези месеци, можете да приемате омепразол или H2 антагонисти, за да облекчите болката и да следвате мека диета, която предотвратява киселини.
Хъгинс-Купър, Лин (2005), Прекрасно бременна, Мадрид, Ед, Новтилус