Когато бременна жена консумира много калории, това е така, защото тя ще има дете.
Просто чуйте думата ?калории? Това ни плаши, особено защото сме в момент, в който най-малкото, което искаме, е да наддадем на тегло. Има обаче такива забавни факти Трябва да знаете за калориите, понякога те не са толкова лоши, колкото изглеждат.
- Един час умерено упражнение изразходва приблизително 300 до 500 калории, в зависимост от пола, теглото на човека и вида, продължителността и интензивността на упражнението.
- Всички храни трябва да съдържат хранителната информация на етикета, както и броя на калориите на порция, която съдържа.
- The калории те са единица за измерване на енергията, тоест измерват енергийната мощ на храната.
- Сумистът поглъща около 20 000 ккал на ден.
- Кафето и чаят не съдържат калории, а само мляко и захар, които добавяме.
- Гледането на телевизия изгаря около 1 калория в минута. Почти същото като когато спите.
- 30 минути активен секс изгарят около 350 kcal, приблизително колкото 40 минути сутрешен джогинг.
- Калориите не са лоши за нас, телата ни се нуждаят от тях за енергия. Но е важно да сме наясно с колко се нуждаем, защото всеки организъм е различен.
- Препоръчителната дневна консумация на килокалории (kcal) за възрастен мъж е 2600, за жена 2000 и за дете 1800.
- Нискокалоричните диети могат да причинят сърдечно-съдови проблеми.
Попитайте вашия диетолог колко калории трябва да консумирате ежедневно, за да поддържате здравословен живот.
- Полезни факти за калориите и енергията
- Прекомерната консумация на нискокалорични безалкохолни напитки причинява косопад New Woman
- Коронавирус Това са препоръките на експертите относно приема на калории в
- Burger Day ... Знаете ли колко калории Местни новини, полиция, за Мексико и
- 700 калории дневна диета за седмица 10 жена