Високата консумация на тези храни допринася за загубата на коса.

От Мариана Тело

Петък, 10 май 2019 г., в 06:01

консумация

Може би сте забелязали, че косата ви е скучна и чуплива и смятате, че трябва да приемате витамини или да смените козметичните продукти, които използвате, за да я поддържате чиста. Но бъдете внимателни, защото въпреки че тези фактори влияят, видът на диетата е ключов за здравето на вашата коса.

И то е, че грижата за косата идва отвътре, така че е важно да се храните добре.

Има 4 храни, които при прекомерна консумация благоприятстват загубата на коса, така че трябва да ги избягвате или да намалите консумацията им.

Казваме ви какви са те:


Диетични газирани напитки


Захар

Консумацията на твърде много захар уврежда здравето, включително косата. Това е така, защото за да изглежда косата здрава и блестяща е необходимо тя да абсорбира адекватно протеините, които другите храни допринасят за тялото, а големите количества захар пречат на това усвояване.

Бързо хранене

Алкохол

Алкохолните напитки понижават нивата на цинк в организма. И този минерал е от ключово значение за здравето на косата, защото е един от тези, които отговарят за растежа на косата и за поддържането й в здраве. Освен това високата консумация на алкохол дехидратира косата, разчупва я и благоприятства нейното падане.