Храна
Разберете какви са хранителните свойства на храната
На тази страница можете да видите сравнителна таблица с основните хранителни свойства на ягоди и череши. Познаването на разликата в хранителните вещества, които съдържат тези храни, ще ви помогне да планирате диетата си, така че да бъде по-балансирана и здравословна.
В допълнение към сравнението на хранителните вещества в ягодите с хранителните вещества в черешите, можете също да сравните хранителните вещества в други храни, като използвате сравнителя на храните. Чрез сравнителя на храни можете да намерите най-подходящите за вас храни.
Ако кликнете върху изображенията на храните в сравнението, ще можете да видите подробна информация за техните характеристики и хранителни свойства.
| 32,24 ккал. | 62,11 kcal. |
| 0,40 g. | 0,31 g. |
| 0 mg. | 0 mg. |
| 1,40 mg. | 2,70 mg. |
| 5,51 g. | 13,30 g. |
| 1,68 g. | 1,31 g. |
| 5,50 g. | 13,26 g. |
| 0,81 g. | 0,88 g. |
| 3 ug. | 5,80 ug. |
| 54,93 mg. | 15 mg. |
| 0 ug. | 0 ug. |
| 21,47 mg. | 17 mg. |
| 0,46 mg. | 0,35 mg. |
| 0,79 mg. | 0,33 mg. |
Количеството хранителни вещества в тази таблица съответства на 100 грама ягода и същото количество череши. Не забравяйте, че хранителните стойности могат да варират в зависимост от вида на храната и приготвянето. Готвенето на храна може да промени стойностите на хранителните вещества. Представените в тази таблица хранителни стойности за ягоди и череши са само за ориентир. Щракнете върху изображенията на храните на хранителната маса, ако искате да видите повече подробности за хранителните свойства на ягодите и черешите.
Сравнете хранителните вещества в ягодите с други храни
По-долу можете да сравните свойствата на ягодата с други свързани храни. Кликнете върху изображението, за да видите сравнителната таблица на хранителните вещества за ягоди и всяка храна.
Тук можете да намерите най-подходящите за вас храни според вашите хранителни нужди, за да постигнете здравословна и балансирана диета.
Кликнете върху следната връзка, за да видите повече сравнения на хранителните вещества на ягодите с хранителните вещества на други храни. Можете също да използвате сравнителя на храни, за да сравните хранителните свойства на всякакви две храни.