Храна

Разберете какви са хранителните свойства на храната

На тази страница можете да видите сравнителна таблица с основните хранителни свойства на ягода и обезмаслено кондензирано мляко със захар. Познаването на разликата в хранителните вещества, които съдържат тези храни, ще ви помогне да планирате диетата си, така че да бъде по-балансирана и здравословна.

В допълнение към сравнението на хранителните вещества на ягодата с хранителните вещества на обезмасленото кондензирано мляко със захар, можете също да сравните хранителните вещества на други храни, като използвате сравнителя на храните. Чрез сравнителя на храни можете да намерите най-подходящите за вас храни.

Ако кликнете върху изображенията на храните в сравнението, ще можете да видите подробна информация за техните характеристики и хранителни свойства.

свойства
 ягодово обезмаслено кондензирано мляко със захарКалорииГресХолестеролНатрийВъглехидратиФибриЗахариПротеинВитамин АВитамин ЦВитамин В12КалцийЖелязоВитамин В3
32,24 ккал.282 ккал.
0,40 g.0,20 g.
0 mg.1 mg.
1,40 mg.150 mg.
5,51 g.60 g.
1,68 g.0 g.
5,50 g.60 g.
0,81 g.10 g.
3 ug.31,33 ug.
54,93 mg.5 mg.
0 ug.0,90 ug.
21,47 mg.330 mg.
0,46 mg.0,33 mg.
0,79 mg.2,60 mg.

Количеството хранителни вещества в тази таблица съответства на 100 грама ягода и същото количество обезмаслено кондензирано мляко със захар. Не забравяйте, че хранителните стойности могат да варират в зависимост от вида на храната и приготвянето. Готвенето на храна може да промени стойностите на хранителните вещества. Представените в тази таблица хранителни стойности за ягоди и обезмаслено кондензирано мляко са само ориентировъчни. Щракнете върху хранителните изображения на хранителната маса, ако искате да видите повече подробности за хранителните свойства на ягода и обезмаслено кондензирано мляко със захар.

Сравнете хранителните вещества в ягодите с други храни

По-долу можете да сравните свойствата на ягодата с други свързани храни. Кликнете върху изображението, за да видите сравнителната таблица на хранителните вещества за ягоди и всяка храна.

Тук можете да намерите най-подходящите за вас храни според вашите хранителни нужди, за да постигнете здравословна и балансирана диета.

Кликнете върху следната връзка, за да видите повече сравнения на хранителните вещества на ягодите с хранителните вещества на други храни. Можете също да използвате сравнителя на храни, за да сравните хранителните свойства на всякакви две храни.