Храна

Разберете какви са хранителните свойства на храната

На тази страница можете да видите сравнителна таблица с основните хранителни свойства на пилешки и пуешки яйца. Познаването на разликата в хранителните вещества, които съдържат тези храни, ще ви помогне да планирате диетата си, така че да бъде по-балансирана и здравословна.

В допълнение към сравнението на хранителните вещества в пилешките яйца с хранителните вещества в пуйката, можете също да сравните хранителните вещества в други храни, като използвате сравнителя на храните. Чрез сравнителя на храни можете да намерите най-подходящите за вас храни.

Ако кликнете върху изображенията на храните в сравнението, ще можете да видите подробна информация за техните характеристики и хранителни свойства.

яйца
 яйца от пуешко пилеКалорииГресХолестеролНатрийВъглехидратиФибриЗахариПротеинВитамин АВитамин ЦВитамин В12КалцийЖелязоВитамин В3
162 ккал.157 ккал.
12,10 g.8,50 g.
410 mg.74 mg.
144 mg.63 mg.
0.68 g.0 g.
0 g.0 g.
0.68 g.0 g.
12,68 g.20,18 g.
226,67 ug.13 ug.
0 mg.0 mg.
2,10 ug.2 ug.
56,20 mg.15 mg.
2,20 mg.0,98 mg.
3,33 mg.10,57 mg.

Количеството хранителни вещества в тази таблица съответства на 100 грама пилешки яйца и същото количество пуйка. Не забравяйте, че хранителните стойности могат да варират в зависимост от вида на храната и приготвянето. Готвенето на храна може да промени стойностите на хранителните вещества. Представените в тази таблица хранителни стойности за пилешки и пуешки яйца са само за ориентир. Щракнете върху изображенията на храните на хранителната маса, ако искате да видите повече подробности за хранителните свойства на пилешки яйца и пуйка.

Сравнете хранителните вещества в пилешките яйца с други храни

По-долу можете да сравните свойствата на пилешките яйца с други свързани храни. Кликнете върху изображението, за да видите сравнителната таблица на хранителните вещества за пилешки яйца и всяка храна.

Тук можете да намерите най-подходящите за вас храни според вашите хранителни нужди, за да постигнете здравословна и балансирана диета.

Кликнете върху следната връзка, за да видите повече сравнения на хранителните вещества на пилешките яйца с хранителните вещества на други фуражи. Можете също да използвате сравнителя на храни, за да сравните хранителните свойства на всякакви две храни.