Храна

Разберете какви са хранителните свойства на храната

На тази страница можете да видите сравнителна таблица с основните хранителни свойства на консервирания грах и замразения грах. Познаването на разликата в хранителните вещества, които съдържат тези храни, ще ви помогне да планирате диетата си, така че да бъде по-балансирана и здравословна.

В допълнение към сравнението на хранителните вещества в консервирания грах с хранителните вещества в замразения грах, можете също да сравните хранителните вещества в други храни, като използвате сравнителя на храните. Чрез сравнителя на храни можете да намерите най-подходящите за вас храни.

Ако кликнете върху изображенията на храните в сравнението, ще можете да видите подробна информация за техните характеристики и хранителни свойства.

свойства
 консервиран грах замразен грахКалорииГресХолестеролНатрийВъглехидратиФибриЗахариПротеинВитамин АВитамин ЦВитамин В12КалцийЖелязоВитамин В3
88,90 ккал.74 ккал.
0,90 g.0,40 g.
0 mg.0 mg.
250 mg.2 mg.
12.40 g.9,51 g.
5 g.4,20 g.
2.50 g.5,38 g.
5,30 g.6 g.
75 ug.67,50 ug.
1 mg.12 mg.
0 ug.0 ug.
30 mg.35 mg.
1,90 mg.1,60 mg.
2,10 mg.2,50 mg.

Количеството хранителни вещества в тази таблица съответства на 100 грама консервиран грах и същото количество замразен грах. Не забравяйте, че хранителните стойности могат да варират в зависимост от вида на храната и приготвянето. Готвенето на храна може да промени стойностите на хранителните вещества. Стойностите на хранителните вещества за консервирания грах и замразения грах, представени в тази таблица, са само ориентировъчни. Кликнете върху изображенията на храните на хранителната маса, ако искате да видите повече подробности за хранителните свойства на консервирания грах и замразения грах.

Сравнете хранителните вещества в консервирания грах с други храни

По-долу можете да сравните свойствата на консервирания грах с други свързани храни. Кликнете върху изображението, за да видите таблицата за сравнение на хранителните вещества за консервиран грах и всяка храна.

Тук можете да намерите най-подходящите за вас храни според вашите хранителни нужди, за да постигнете здравословна и балансирана диета.

Кликнете върху следната връзка, за да видите повече сравнения на хранителните вещества на консервирания грах с хранителните вещества от други храни. Можете също да използвате сравнителя на храни, за да сравните хранителните свойства на всякакви две храни.