Храна
Разберете какви са хранителните свойства на храната
На тази страница можете да видите сравнителна таблица с основните хранителни свойства на лещата и пилешките гърди. Познаването на разликата в хранителните вещества, които съдържат тези храни, ще ви помогне да планирате диетата си, така че да бъде по-балансирана и здравословна.
В допълнение към сравнението на хранителните вещества в лещата с хранителните вещества в пилешките гърди, можете също да сравните хранителните вещества в други храни, като използвате сравнителя на храните. Чрез сравнителя на храни можете да намерите най-подходящите за вас храни.
Ако кликнете върху изображенията на храните в сравнението, ще можете да видите подробна информация за техните характеристики и хранителни свойства.
| 304 ккал. | 145 ккал. |
| 1,70 g. | 6,20 g. |
| 0 mg. | 62 mg. |
| 24 mg. | 66 mg. |
| 40,60 g. | 0 g. |
| 17 g. | 0 g. |
| 1,10 g. | 0 g. |
| 23,18 g. | 22.20 g. |
| 10 ug. | 0,00 ug. |
| 3,40 mg. | 4,60 mg. |
| 0 ug. | 0,00 ug. |
| 70 mg. | 14 mg. |
| 8,20 mg. | 1,10 mg. |
| 6,58 mg. | 12,05 mg. |
Количеството хранителни вещества в тази таблица съответства на 100 грама леща и същото количество пилешки гърди. Не забравяйте, че хранителните стойности могат да варират в зависимост от вида на храната и приготвянето. Готвенето на храна може да промени стойностите на хранителните вещества. Представените в тази таблица хранителни стойности за леща и пилешки гърди са само ориентировъчни. Кликнете върху хранителните изображения на хранителната маса, ако искате да видите повече подробности за хранителните свойства на лещата и пилешките гърди.
Сравнете хранителните вещества в лещата с други храни
По-долу можете да сравните свойствата на лещата с други свързани храни. Кликнете върху изображението, за да видите сравнителната таблица на хранителните вещества за леща и всяка храна.
Тук можете да намерите най-подходящите за вас храни според вашите хранителни нужди, за да постигнете здравословна и балансирана диета.
Кликнете върху следната връзка, за да видите повече сравнения на хранителните вещества на лещата с хранителните вещества от други храни. Можете също да използвате сравнителя на храни, за да сравните хранителните свойства на всякакви две храни.