Време за подготовка: 2 минути Ниво: лесно Порции: 4
Ако обичате сладолед, това е много здравословна и нискокалорична опция. Можете да направите тази рецепта с други плодове като банан, портокал, киви или манго.
Съставки
2/3 чаша леко ванилово кисело мляко
2/3 чаша обезмаслено мляко
1 чаша замразени ягоди
4 картонени или пластмасови чаши
4 дървени палети
Подготовка
Смесете всички съставки в блендера, докато получите кремообразна смес. Разделете между четирите чаши и поставете близалката в центъра. Замразете до готовност за консумация, около 3 часа.
Хранителна информация
Калории: 56
Мазнини: 0,2 g
Холестерол: 1 mg
Протеини: 3,7 g
Въглехидрати: 11 g
Фибри: 1,9 g
Натрий: 51,3 mg
All You, април 2011
Подобни публикации
- Консумация на мляко при деца
- Бананов хляб от тиквички
- Антиоксидант зареден сладолед
- Дева Сангрия
- 7 рецепти с фъстъчено масло
- Мляко след тренировка
- 10 съвета за леко готвене
- Плосък шейк на стомаха
- Бисквити с овесени ядки от боровинки
- Ограничете консумацията на диетични напитки
- Билка кисело мляко Dip
- Оризов пудинг
- 500 калории за бързо хранене
- Шоколадово фъстъчено масло Чийзкейк
- Шоколадова торта
- Безмесен понеделник
- Меню, богато на калций
- Кърма
- Сърдечно-съдово здраве
- Хиперкалорични диети
Получавайте БЕЗПЛАТНИ рецепти и информация всяка седмица