Цитрусовите плодове се считат за най-добрите съюзници за отслабване и то много бързо.
Тази детокс диета ще ви помогне да свалите до 5 килограма за 2 седмици.
През двете седмици, през които спазвате диетата, храната, която ще има най-много във всички ястия, ще бъде лимонът.
Успехът се крие в свойствата на лимона, тъй като той е диуретик, прочистващ, антиоксидант, детоксикиращ и позволява да се намалят нивата на холестерол и триглицериди.
Последни новини
Detect Plus: сега ще търсят пропуски с денга, зика и чикунгуня
Софна Бовари
Как да отслабнете бързо: 10 съвета, за да стигнете до лятото невероятно
QPS общество
Освен това зеленчуците и плодовете също трябва да бъдат част от тази диета, както и месото постепенно.
Един ден преди започване на диетата трябва да детоксикирате тялото си, да пиете много вода или лимонада, за да подпомогнете процеса на дрениране и елиминирането на токсините.
Можете да поставите всички храни в това меню, но без да намалявате количеството лимон:
Пост: две чаши лимонада.
· Закуска: чай с лимон.
В средата на сутринта: портокал.
· Храна: 2 чаши лимонада преди ядене; салата с маруля, домат, спанак, варено пиле и 2 филийки ананас.
· Следобед: чай с лимон.
· Вечеря: 2 чаши лимонада преди ядене; риба на скара с лимон; 1 ябълка.
- Диетата с бърз метаболизъм за сваляне на 10 килограма само за 4 седмици
- Лимоновата диета свали 5 килограма за две седмици - Минуто Неукен
- Бирената диета кара ли ви да сваляте до 5 килограма за един месец
- Елиминирайте 8 килограма за няколко седмици с диетата с омлет Няма да повярвате! MUI Здравословен живот
- Това е диетата Sirtfood, която обещава да свали до 3 килограма на седмица