BUENOS AIRES.- Когато търсите a диета или отслабнете бързо и ефективно, цитрусовите плодове са най-добрите приятели.
Лимоните могат да ви накарат да се детоксикирате и да загубите близо до 5 кила в две седмици, Да, правете го съвестно и редовно. Това ще е храната, която ще преобладава във вашата диета през двете седмици, през които го правите.
Свойства на лимон: диуретик, прочистване, антиоксидант, детоксикация и също така намалява холестерола и триглицеридите.
Но както всичко, това не е магия, трябва да бъде придружено от консумацията на зеленчуци и плодове, също меса, макар и прогресивно. Също така, преди да започнете плана за хранене преди ден, трябва да се детоксикирате, като пиете големи количества вода и лимонада, за да елиминирате токсините.
Можете да включите тези храни в диетата си, стига да зачитате количеството лимон
Преди закуска пийте две чаши лимонада.
Със закуска a чай със сок от лимон.
· В полунощ имам опашка, можете да ядете портокал.
Преди обяд отново ще пиете 2 чаши лимонада, след това яжте обилна салата с маруля, домат, спанак, варено или скара пиле и малко плодове.
За да хапнем отново чай със сок от лимон.
· Вечеря: 2 чаши лимонада преди ядене; риба на скара с лимон; 1 ябълка.
- Вълшебната лимонена диета, която ви кара да свалите 5 килограма за две седмици - Que Pasa Salta
- Диетата с бърз метаболизъм за сваляне на 10 килограма само за 4 седмици
- Елиминирайте 8 килограма за няколко седмици с диетата с омлет Няма да повярвате! MUI Здравословен живот
- Това е диетата, с която Ванеса Хъджънс е свалила пет килограма за месец
- Това е чудодейната диета, която Адел е направила, за да свали 40 килограма за шест месеца Знаменитости