Това е изключителна и опасна диета, предназначена за група знаменитости в една от най-ТОП фитнес залите в Лондон, знайте я в детайли

sirtfood

От Таня Араухо

Диетата sirtfood стана известна благодарение на радикалното преобразяване на Адел. (pixabay)

Адел, публикувайки снимка на своите 32 години, изненада интернет, като показа статуеткото си тяло. След като видяха трансформацията на певицата, мнозина се чудеха как е успяла да изглежда толкова ефектно и да свали повече от 50 килограма? спазвайте опасната диета Sirtfood.

Диетата Sirtfood обещава да свали до 3 килограма седмично, без да елиминира някои неща, които е трудно да се убият, като шоколад или червено вино.

Каква е киселинната диета

Кой и какъв тип операция може да се направи за отслабване?

След тези първи обещания също се разнесе, че това е изключителна диета, предназначена за група знаменитости в една от най-ТОП фитнес залите в Лондон, която някои като Мадона или Даниел Крейг посещават. Той е разработен от британските диетолози Айдън Гогинс и Глен Матен, автори на книгата „Диетата на Sirtfood“.

Планът за хранене Sirtfood ви позволява да изгаряте до хиляда калории на ден, които са група ензими, отговорни за регулирането на метаболизма и правилната мозъчна функция.

Диетата е разделена на два етапа: на първия приемът на храна не надвишава хиляда калории на ден. В първите дни на плана Адел консумира само плодови и зеленчукови сокове, приготвени от зелен чай, цитрусови плодове, ябълки, куркума и магданоз, наред с други храни.

След това консумацията на храна се увеличава до 1500 калории и също трябва да се добавят зелени сокове, да се добавят две ястия с пиле или пуйка.

На втория етап можете да ядете повече, но само от храни, богати на сиртуини. Можете да ядете три пъти на ден с един от соковете.

Също така британската певица Адел започна да тренира много.

Важно е, когато започвате каквато и да е диета, да отидете на лекар за насоки в това отношение.