В средата на диетичната кампания, подготвяща тялото ни за лятото, предлагам да готвите с пара. Ето две прости, вкусни и хипокалорични рецепти, които ще ви помогнат да свалите онези килограми, които сте предложили да изчезнат.
Храненето здравословно не е яденето скучно нито скучно. Позиции да изберем, че това е бързо готвене, защото продължаваме да живеем с хиляда на час. Готвенето на пара има допълнителното предимство да запази колкото е възможно повече хранителни вещества от храната така че ви насърчавам да опитате.
Тези, които ви отегчават да готвите, или тези, за които нямате време, контейнерът Lékué за микровълнова печка ще бъде истинско откритие. За рецептата на първата снимка трябва да сложите нарязан хек, зелени аспержи а резените чесън само 4 минути в микровълновата печка. Умно. Не злоупотребявайте със солта, защото с Lékué вкусовете се подобряват. Месото на рибата е сочно, но компактно, много различно от варено.
Любими са ми обелени опашки от скариди, кубчета тиквички и ръмеж от соев сос. За тази рецепта не поставям пластмасовата разделителна мрежа на дъното, защото полученият сок е вкусен бульон. Още едно лесно и евтино ястие за приготвяне, богата на протеини и нискокалорична.
Ако имате малко време за ядене, не се поддавайте на изкушението на бърза храна с първото нещо, което намерите. Без пържена храна или предварително приготвена храна, времето вече не е оправдание. Организирайте най-добрите диети.