Категоризиран като: MMA

БОКС/ММА

sportcenter

КЛАСОВЕ, НАЛИЧНИ В ЦЕНТЪР ЗА ДЕЙНОСТ F10.

БОКС: 18:00 до 19:00 понеделник, сряда и петък

ММА: 19:00 до 20:00 понеделник, сряда и петък

  • Бокс: Това е отлична дейност за изгаряне на калории и мазнини чрез много интензивна хореография на бокса и други бойни изкуства, съчетана във всяка сесия с различни упражнения за сила и координация. Извършва се с удар върху торбички и защита на ръкавици. Подобрява сърдечно-съдовата циркулация и пъргавина. Може да се практикува с висока или много висока интензивност.

  • ММА: Смесени бойни изкуства се нарича комбинация от техники от различни традиционни и съвременни бойни изкуства, за да се използва за състезание в бойни спортове или за невъоръжена лична защита.

Печалби:

Към вече известните като изгаряне на калории поради високото ниво на интензивност, тонизиране на мускулите или сърдечно-съдово подобрение, се добавят и други толкова важни.

Подобрено ниво на концентрация: Като спорт, в който опонентът ви ще търси слабите ви точки за постигане на попадението, вие ще сте наясно не само да атакувате, но и да се защитавате и да избягвате ударите на противника, така че психически трябва постоянно да фокусирате вниманието, показвайки, че тези спортове изискват много физически възможности, а също и психологически.

Освобождаване от стреса: По очевидни причини, независимо дали срещу чанта или срещу партньор, борбата със спорта ви помага да насочите стреса, натрупан от лош ден, и да го освободите от тялото и ума си.

Повишена увереност и самочувствие: С течение на времето ще придобиете увереност в себе си и самочувствието ви ще се подобри в резултат на физическото и психологическото обучение, което този вид спорт ви дава.

Подобрена координация: При контактни и бойни спортове трябва да сте в постоянно движение, тъй като ще използвате както горната, така и долната част на тялото си. Така че ще трябва да вземете предвид това, кога и как да използвате тези части.