Според проучване, самодоволството увеличава сърдечната честота и освобождаването на ендорфин допринася за загуба на тегло както при мъжете, така и при жените.

мастурбацията

Неотдавнашно проучване разкри това, Подобно на сексуалната активност с партньор, мастурбацията също кара хората да отслабват. По време на онанизма индивидите се увеличават сърдечната честота и поредица от ефекти са свързани в човешкото тяло, които произвеждат физическо износване.

Джесика Шепърд, специалист по гинекология и гинекология и специалист по сексуално здраве, гарантира, че има много съмнения, които възникват около мастурбацията.

Точното количество калории, които се губят по време на този акт, все още е неизвестно, тъй като досега не са правени конкретни проучвания. Диетолозите и диетолозите обаче приемат като параметър износването, генерирано по време на традиционния полов акт: 69 калории в минута при жените и 101 при мъжете.

Ами мастурбацията?

Когато мастурбира, има по-малко движение, отколкото в отношенията на двама, така че използването само вашата ръка или секс играчката по ваш избор, изгаря калории, но в по-малко количество. За да го превърнете в упражнение като такова, трябва да увеличите пулса си и да го поддържате за продължителен период от време.

Д-р Шепърд уверява, че дори и така, мастурбирането е здравословна практика за жената. Освен калориите, мастурбирането помага за освобождаването на ендорфини, което ви помага да се отпуснете, да не чувствате болка, да произвежда окситоцин, така че да спите по-добре и да увеличавате кръвообращението си.