Лъвът от El Español Publicaciones S.A.

причини

Напитки

Казваме ви 10 причини, поради които трябва да пиете кафе с канела, обичайна подправка в сладкишите, която има страхотни свойства.

Свързани новини

Кафето може да се приема по много начини, самостоятелно, с мляко, със захар, със сметана, със сладолед, с мед ... има много опции, които трябва да оформим вкуса му по наш вкус, но сред всички тях има и един може би не толкова популярен тук в Испания, въпреки че е сред съседите ни португалци, които не само имат страхотно кафе, но е обичайно то да се сервира с пръчка канела като чаена лъжичка. Защото да, оказва се, че канелата може да направи нашето кафе още по-добро.

10 ползи от пиенето на кафе с канела

Аромат

Добавянето на канела към кафето, или на прах, или в клона, леко променя вкуса му, правейки го малко по-сладък, но без да губи нюансите на кафето.

Повече антиоксиданти

Чаена лъжичка канела концентрира същото количество антиоксиданти като половин чаша боровинки, храна, считана за една от най-богатите на тези молекули.

Канелата помага да стартирате мозъка си

Самият факт на миризмата на канела събужда сетивата ни, подобрявайки способността ни за двигателна и зрителна реакция, ефект, който се увеличава, ако се консумира. Без съмнение перфектното допълнение към кофеина.

Канелата помага да се запази хипергликемията

За тези, които предпочитат много сладко кафе, канелата е добър заместител на захарта, тъй като избягва излишните калории от нея и избягва скокове в кръвната захар след поглъщане.

Канелата помага да се успокоят често срещаните симптоми на настинка

Добавянето на канела към кафе или чай помага да се изчистят носните проходи и да се намали производството на слуз, два от най-досадните симптоми на обикновена настинка.

Помага ви да имате повече енергия

В резултат на това, че не се произвеждат пикове на кръвната захар, не настъпват последващи спада, така че нивата на енергията ни остават постоянни.

Канелата е полезна за сърцето

Тъй като помага за понижаване на концентрацията на триглицериди, които причиняват запушване на артериите.

Помага за премахване на сладкия глад

Точно защото нивата на кръвната захар се поддържат постоянни и липсата на спада след върховете на захарта е това, което ни кара да изпитваме желанието за сладки неща.

Помага за предотвратяване на болести

Наличието на антиоксиданти в канелата може да забави растежа на бактериите, да понижи холестерола и да поддържа тялото ни по-здраво.

Това е богата на хранителни вещества подправка

Е, една супена лъжица канела съдържа 4 грама фибри, 68% от препоръчителното дневно количество манган, 8% калций, 4% желязо и 3% витамин К. Интересен начин да обогатим сутрешното си кафе.

В допълнение, канелата е лесна за получаване и много евтина, така че няма оправдание да не опитате.