Както вече знаете, когато става въпрос за правене диета имате на разположение голямо разнообразие. Някои ви позволяват някои храни, а други други, някои изискват от вас да ядете повече, а други по-малко, някои са по-поносими, а други не толкова ... но всички имат обща цел: да ви направят отслабнете. Диетата, която ви представяме днес, е един от онези видове диети, които за кратък период от време ви позволяват да ядете всички количество искате, да, не всички храни. Звучи интересно? Продължавай да четеш!
Втората фаза е пилешка фаза. Тук вече имате три възможности: сварете го, пригответе го на скара или го пригответе във фурната, освен че можете да пиете вода или кафе, както в предишния случай. Последната фаза (да, знам, че го знаете) е тази на ябълки. За щастие в това поле можете също да изберете дали да ги приемате с кожа или без кожа и дори сурови, варени или печени, освен вода и кафе, разбира се. Знаете ли най-доброто от тази диета? Можете да вземете всички количество искате през трите дни на всяка фаза! Но винаги трябва да имате предвид, че това са само тези три храни тези, които са разрешени.
Тази диета ви помага да свалите между 5 и 9 килограма само за 9 дни, така че нейната ефективност е най-доброто предимство. Лошото? Това е много монотонен и следването му понякога може да бъде сложна задача. Освен това, тъй като другите храни са ограничени, вече можете да забравите за социални събития като вечери или ястия в наши дни, тъй като ще ви бъде много трудно да можете да го следвате правилно (не забравяйте, че оризът, например, не може да приема масло, нещо, което може би в ресторант те добавят). От друга страна, трябва да бъдете особено внимателни и да не отделяте време, защото смятате, че тази диета води до големи хранителни дефицити, които биха могли да рискувайте здравето си, както и честият „отскок ефект“, който може да причини.
Пробвали ли сте някога тази диета? Разкажете ни за вашия опит!