Със сигурност сте го чували много пъти и дори познавате някой, който пие лимонова вода сутрин на гладно. Днес ще знаете ползите от този здравословен навик, ето 13 причини, поради които трябва да пиете вода с лимон всеки ден:

които

1) По-здрава кожа.

Една от най-убедителните причини да пием лимонова вода за повечето от нас е, че тя може да помогне кожата да бъде чиста, по-ярка и с по-малко примеси. Витамин С в лимона може да ни помогне да премахнем токсините, за да запазим кожата си без недостатъци и да намалим бръчките.

2) Балансира pH.

Въпреки че лимоните имат кисел вкус, те всъщност имат алкализиращ ефект върху тялото ни. Поддържането на тялото в алкално състояние е от ключово значение за доброто здраве.

3) Стимулира имунната система.

Друга приказна полза от пиенето на лимонова вода е, че тя може да помогне за засилване на имунната ни система. Те ще увеличат защитните ни сили срещу болести.

4) Това може да ви помогне да отслабнете.

Лимоните са богати на пектинови влакна, които помагат в борбата с апетита.

5) Освежете дъха си.

The халитоза Може да е голям проблем, лимоновата вода ще ви помогне да се борите с него и да имате по-свеж дъх. Трябва да внимавате да не си миете зъбите, след като го изпиете, защото киселините могат да увредят емайла на вашите зъби.

6) Стимулира мозъка и нервната система.

Лимоните съдържат много калий. Ниските нива на калий са свързани с депресия, тревожност или лоша памет.

7) Помощ при дихателни проблеми.

Ако имате дихателни проблеми като астма или инфекции, лимонената вода е идеалната напитка за вас! Лимонената вода има антибактериални свойства и помага да се отървете от инфекциите на гръдния кош и облекчава кашлицата.

8) Помага при храносмилателни проблеми.

Лимоновата вода има способността да подпомага храносмилането и да елиминира токсините от храносмилателната система. Пийте лимонова вода за лечение на лошо храносмилане или гадене.

9) прочистете тялото си.

Лимонената вода ефикасна при елиминирането на токсините от нашето тяло.

10) Намалява слузта. По-малко сополи!

Ако сте консуматор на млечни продукти, особено ако пиете мляко, вероятно ще забележите, че имате много сополи сутрин. Не се притеснявайте, след като започнете да пиете лимонова вода, ще разберете, че сополите вече няма да са проблем за вас.

11) Намалява възпалението.

Едно от най-големите предимства на пиенето на лимонова вода е, че помага за намаляване на възпалението и успокоява раздразненията.

12) Тласък на енергия.

Витамините и минералите, които лимонената вода ще ни даде, ни помагат да увеличим енергията си, причината е, че те съдържат отрицателни йони, които помагат на тялото ни.

13) Страхотен източник на калий.

Ако не сте голям почитател на бананите и имате ниски нива на калий, опитайте да пиете лимонова вода.

Така че сега знаете, чаша топла вода с лимонов сок сутрин на гладно ще ви помогне да подобрите здравето си.