От: Беатрис Лара
Ако сте фен на филмите на ужасите, имаме отлични новини за вас, защото тези касети не само ви карат да се забавлявате и плашите, но и ви помагат да отслабнете.
Според проучване на Университета в Уестминстър, Англия разкрива, че гледането на филм на ужасите е също толкова добро за изгаряне на калории и отслабване, колкото и физическата активност.
В изследването учените наблюдават сърдечната честота и приема на кислород на 12 души по време на маратон от 10 ленти на ужасите с продължителност приблизително 90 минути всеки.
Резултатите показаха, че напрежението, на което човек е подложен при гледане на страшна лента, води до ускоряване на пулса, изпотяване и свиване на мускулите, което води до значително изгаряне на калории.
Изображение: Lionsgate Films
"Когато пулсът се ускори, кръвта изпомпва тялото по-бързо. Тялото изпитва прилив на адреналин, намалява апетита и ускорява метаболизма", обясни д-р Ричард Макензи, директор на изследването.
Така че, ако искате да отслабнете от удобството на този стол, ето списъкът с 10-те най-ефективни филма за отслабване:
- Rec: 101 калории
- Проектът на вещицата Блеър: 105 калории
- Тексаското клане с верижни триони: 107 калории
- Паранормална активност: 111 калории
- Кошмар на Адската улица: 118 калории
- Видях: 133 калории
- Извънземно: 152 калории
- Екзорсистът: 158 калории
- Акула: 161 калории
- Сиянието: 184 калории
- Никое друго упражнение няма да ви помогне да изгорите толкова калории, колкото този GQ Мексико и Латинска Америка
- Правенето на секс не изгаря толкова калории, колкото се смяташе досега Истината
- Изгаряйте с 20 минути Salsa caleña толкова калории, колкото за един час бягаща пътека за бягане и фитнес
- ИЗГОРЕНИ КАЛОРИИ НА ИЗГОРЯНЕ БЕЗ ИЗПЪЛНЕНИЕ B-Fhyt
- OrangeTheory Fitness направете един час упражнения, изгаряйте калории за 36