Orangetheory Fitness е групово обучение с висока интензивност, което ви позволява да изгаряте калории до 36 часа след сесията

@gympass_spain Актуализирано: 02.09.2019 02: 59ч

направете

Свързани новини

В нюзрума на ABC продължаваме да откриваме най-яките спортни центрове, както технически, така и физически. И този път това е Orangetheory Fitness, a система за интервални тренировки въз основа на сърдечната честота, при която, ръководена от личен треньор, е възможно да се получи по-голяма издръжливост, сила, мощност Y. гъвкавост.

Подкрепена от научни изследвания на „излишната консумация на кислород след тренировка или ХОББ“, тренировката на Orangetheory, където се следи сърдечната честота, е предназначена да поддържа определена зона на сърдечния ритъм, в която упражнението се стимулира. метаболизъм и изгаряне на калории. Те го наричат ​​«изгаряне». И какво означава това? При която партньорите му изгарят между 500 и 1000 калории за 60 минути. И продължават да изгарят калории до 36 часа по-късно!

Персонализирано групово обучение

В Orangetheory Fitness ще получите енергията на групово обучение с вниманието на опитен личен инструктор. Всички техни треньори имат обширна подготовка и ще ви мотивират и ще се отдадат максимално, така че да постигнете целите си.

Ако целта ви е да отслабнете, посещавайки средно три до пет сесии на седмица, ще видите увеличение на вашата сила, скорост и сила след втората седмица на тренировка. Ако изпълнението е вашата цел, ще видите увеличение на вашата мощност, скорост и сила след втората седмица, посещавайки средно 2 до 4 седмични сесии. Интересно право?

Но това не е всичко. Упражненията в Orangetheory Fitness са синоним на качество и комфорт. И е ли това, че оборудването от най-високо ниво, живата музика и висококвалифицираните и мотивиращи треньори правят Orangetheory Fitness уникално изживяване. Неговите проучвания имат 12 работещи машини, 12 водни гребла, 12 TRX - обучение за спиране - и гири и пейки за сесии от 10 до 25 души. Всяко студио разполага със съблекалня и душ кабина с максимални удобства. Шкафчетата, екипът от професионалисти и най-новото технологично оборудване допълват OTF преживяването.

OTF е пълният пакет ... Обучението е подготвено, за да упражнявате цялото си тяло по време 60 минути. Това ви мотивира, динамично е и никога не повтаряте същите упражнения! Ако опитате, ще останете възхитени! Без регистрация и без постоянство. Какво чакате, за да започнете изживяването с Orangetheory Fitness?

Запиши се за Семеен бюлетин и получавайте най-добрите ни новини във вашия имейл всяка седмица безплатно