Ябълка и канела детоксикират вода за отслабване. Снимка: По-добре със здравето

детоксикират

Предимства на детоксикиращата вода от ябълки и канела, помага на вашия метаболизъм и отслабване

Можете да се възползвате от натурални и домашни напитки, като напр детокс вода ябълка и канела, която служи за ускоряване на метаболизма и отслабнете.

Предимства на Apple

Ябълките във всичките им разновидности, освен че се наслаждават естествено, могат да бъдат включени в стотици рецепти, както сурови, така и варени.

Ябълката е плод, който е добър източник на фибри, който подпомага храносмилането, предотвратява запек и помага да се осигури правилното усвояване на хранителните вещества.

Този плод съдържа също (макар и в по-малка степен) витамин А, калций, желязо. Съдържайки витамини А и С, които имат антиоксидантен ефект.

Ползи от канелата

Тази известна подправка се използва в гастрономията поради специфичния си вкус и аромат. Той е естествен източник на протеини, желязо, калций, цинк, селен, витамини В6 и С, феноли и алдехиди.

Канелата има антидиабетни, противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, които могат да допринесат за здравето на целия организъм и по-специално, с регулирането на кръвната глюкоза и телесната температура.

Консумацията му може да спомогне за ускоряване на метаболизма и по този начин да насърчи загубата на тегло.

Приготвяне на водата за детоксикация

И двете съставки имат полезни компоненти, така че когато се комбинират в следната рецепта като вода за детоксикация, това ще помогне много на вашето здраве:

Съставки

  • 1 литър вода
  • 1 ябълка
  • сок от 1 лимон
  • 1 или 2 канелени пръчици

Подготовка

  1. Загрейте литра вода
  2. Когато е горещо, изсипете в кана и добавете пръчката канела и зелена ябълка, нарязана на хапки.
  3. Покрийте за 10 минути и поставете в хладилника.
  4. След два часа добавете малко лимонов сок и сервирайте количеството, което искате да изпиете.

Не забравяйте, че тази напитка може да бъде добро допълнение към вашия ден за ден, стига да я консумирате умерено, в рамките на здравословен начин на живот.