(Notimex) - "Яжте закуска като крал" е популярна поговорка, подкрепена от проучване, проведено от университета в Тел Авив, Израел, което показва, че яденето на добра закуска и намаляването на порциите обяд и вечеря, подобрява нивата на кръвната захар и допринася до загуба на тегло.
Затлъстяването е един от основните рискови фактори за диабет тип 2. Наднорменото тегло затруднява организма да използва ефективно инсулина, който е хормонът, който регулира нивата на глюкозата в кръвта.
Преминаването към здравословна диета като цяло е първата стъпка при лечението на затлъстяването и диабета, но причината за проблема не винаги е какво и колко ядем, но и времето от деня, в което го ядем, каза Даниела Якубович, професор по медицина в Тел Авивския университет и ръководител на изследването.
„Метаболизмът в тялото ни се променя през деня. Филийка хляб на закуска осигурява по-нисък глюкозен отговор и е по-малко угоен от идентична филийка хляб, изядена следобед ”, обясни експертът.
Въз основа на това, екипът от учени, провели проучването Високоенергийната закуска насърчава загубата на тегло: диетата помага да се намали общата дневна доза инсулин за диабет тип 2, за да установи как графиците как се яде храна влияят на загубата на тегло и кръвта нива на глюкоза.
Изследователите установили, че възрастните със затлъстяване и захарен диабет тип 2 са загубили повече килограми и са подобрили нивата на глюкоза в кръвта след три месеца ежедневна енергийна закуска.
Установено е, че участниците, които са спазвали „диетата за закуска“ значително понижават общите нива на кръвната захар само за 14 дни, въпреки че хората не са отслабнали.
„Това проучване показва, че при пациенти със затлъстяване с диабет тип 2, лекувани с инсулин, диета с три хранения на ден (състояща се от обилна закуска, редовно хранене и малка вечеря) може да има много бързи и положителни ефекти върху към традиционната диета от шест малки хранения, разпределени равномерно през целия ден “, каза Якубович.
Резултатите от тази работа бяха представени на годишната среща на Ендокринологичното общество през 2018 г., която се проведе в Чикаго, Илинойс.