Мога ли да подобря здравето си с кафе с ганодерма?

Кафето Ganoderma е прахообразна смес за напитки, която обикновено съдържа разтворимо кафе и прахообразен екстракт от Ganoderma lucidum (лечебна гъба, известна също като "рейши" или "Lingzhi"). Други съставки като захар, безмлечна сметана и билки също могат да бъдат включени.

ползи

Освен кофеина, който кафето предлага, това е напитка, която според някои поддръжници предлага редица ползи за здравето и понякога се използва от хора, които искат да намалят консумацията на кафе, но въпреки това да повишат енергийното си ниво.

Въпреки маркетинговите твърдения за ползите от кафето с Ganoderma, няма научна основа за неговите ефекти върху здравето.

Защо хората използват кафе с Ganoderma?

Адвокатите твърдят, че ганодерма кафе има следните ползи за здравето:

  • Може да повиши имунитета
  • Помощ при отслабване
  • Борба с умората
  • Подобрете паметта
  • Увеличете енергията
  • По-нисък холестерол
  • Намалете възпалението
  • Облекчете стреса
  • Обратен процес на стареене
  • Стимулират циркулацията.

Ганодерма също се рекламира като превъзходен източник на антиоксиданти.

Ползите от кафето Ganoderma: Реални ли са те?

До датата, нито едно научно проучване не е тествало здравните ефекти на кафето с ганодерма. Предварителните изследвания обаче показват, че само ганодерма може да предложи определени ползи за здравето.

Например, преглед от 2016 г. на пет по-рано публикувани проучвания стига до заключението, че „Ganoderma lucidum може да се прилага като алтернативно допълнение към конвенционалното лечение, като се има предвид потенциалът му да засили туморния отговор и да стимулира имунитета на гостоприемника“.

Публикувано в Базата данни на Cochrane за систематични прегледи (Cochrane Database of Systematic Reviews), докладът не намери достатъчно доказателства, които да оправдаят употребата на Ganoderma lucidum като първо лечение за рак.

Освен това изследванията показват, че пиенето на кафе като цяло може да има някои благоприятни ефекти. Например доклад от 2006 г. на Critical Reviews in Food Science and Nutrition отбелязва, че пиенето на кафе може да помогне за предотвратяване на няколко хронични заболявания (включително диабет и болест на Паркинсон).

Прегледът на изследването обаче също установи, че консумацията на кафе е свързана с повишаване на високото кръвно налягане (основен рисков фактор за сърдечни заболявания).

Докато ганодерма може да помогне в борбата със симптомите на високо кръвно налягане и сърдечни заболявания, доклад, публикуван в базата данни на Cochrane за систематични прегледи през 2015 г., не открива доказателства в подкрепа на използването на Ganoderma lucidum за лечение на сърдечно-съдови рискови фактори при хора с диабет тип 2.

Странични ефекти

Малко се знае за безопасността на кафето ганодерма. Ганодерма обаче може да причини редица странични ефекти, включително:

  • Болест
  • Сухота в гърлото
  • Сух нос.

Трябва да говорите с Вашия лекар, преди да започнете да консумирате кафе с ганодерма, особено ако приемате лекарства за кръвно налягане, антикоагуланти, антитромбоцити или лекарства за рак.

Освен това, консумирането на твърде много кофеин може да ускори сърдечния ритъм, да наруши съня ви, да разстрои стомаха ви и да влоши някои проблеми с психичното здраве (като тревожност).

Има няколко съобщения за случаи на хора, които са развили хепатит след използване на продукти, направени от ganoderma lucidum. Единият беше екстракт от Agaricus blazei и ganoderma lucidum. Другият беше прах от ганодерма луцидум (лингжи), който беше свързан със случай на фулминантни фатални хепатити.

Друг доклад предполага, че Ganoderma lucidum трябва да се използва с повишено внимание поради потенциалната си токсичност.

Също така имайте предвид, че билковите и хранителни добавки не се регулират от Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) (Администрация по храните и лекарствата на САЩ) по същия начин като лекарствата, отпускани по лекарско предписание. В някои случаи е установено, че продуктите, продавани на потребители, съдържат съставки, които не са изброени на етикета, което води до вредни ефекти.

Размисли за разглеждане

Въпреки че можете да се насладите на леко горчивия вкус на кафе с Ganoderma, не го прекалявайте. Има много изследвания, които тепърва предстои да бъдат направени върху ганодерма и нейните ефекти върху здравето в мащабни клинични проучвания (вида доказателства, които искаме да видим, за да приложим пълно действие в лечението).

Ако все още мислите да консумирате кафе с ганодерма и да го превърнете в редовна част от диетата си, първо говорете с Вашия лекар, за да обсъдите дали е подходящо за Вас.

Препратки:

Jin X, Ruiz Beguerie J, Sze DM, Chan GC. Ganoderma lucidum (гъба Рейши) за лечение на рак. Cochrane Database Sistema Rev. 2016 апр. 5; 4: CD007731.

Klupp N, Chang D, Hawke F, et al. Ganoderma lucidum гъби за лечение на сърдечно-съдови рискови фактори. Система за бази данни на Cochrane Rev. 2015, 17 февруари, (2): CD007259.

Higdon JV, Frei B. Кафе и здраве: преглед на скорошни човешки изследвания. Crit Rev Food Sci Nutr. 2006; 46 (2): 101 - 23.

Hisamochi A, Kage M, Arinaga T, et al. Медикаментозно увреждане на черния дроб, свързано с Agaricus blazei Murill, което е много подобно на автоимунен хепатит. Clin J Gastroenterol. 2013 април; 6 (2): 139-44. Doi: 10.1007/s12328-013-0359-0. Epub 2013 5 февруари.

Wanmuang H, Leopairut J, Kositchaiwat C, Wananukul W, Bunyaratvej S. Фатален фулминантен хепатит, свързан с гъбен прах Ganoderma lucidum (Lingzhi). J Med Assoc Thai. 2007 януари; 90 (1): 179-81.

Чести въпроси

Защо хората пият кафе с Ganoderma?

Привържениците твърдят, че кафето с ганодерма може да повиши имунитета, да помогне при отслабване, да се бори с умората, да подобри паметта, да увеличи енергийната издръжливост, да намали холестерола, да намали възпалението, да облекчи стреса, да обърне процеса на стареене и да стимулира циркулацията.

Има ли кафе с ганодерма противопоказания?

Малко се знае за безопасността на кафето ганодерма. Ганодерма обаче може да причини редица странични ефекти, включително гадене, сухота в гърлото и сухота в носа. Трябва да говорите с Вашия лекар, преди да опитате кафе с ганодерма.,

Има ли кафе Ganoderma кофеин?

По принцип той осигурява всички предимства на кафето плюс терапевтичните свойства на гъбите. Поради ниското си съдържание на кофеин, Ganoderma е малко вероятно да причини безсъние.

Кафето с Ganoderma полезно ли е за бъбреците?

Проучванията показват, че Ganoderma lucidum и неговите екстракти имат широки бъбречни защитни дейности и добра възможност за приложение при различни бъбречни заболявания.