Много пъти настояваме да търсим диети за отслабване, които са крайни, нездравословни, а в много случаи са и скъпи. Една от най-често срещаните и популярни диети е Ябълков винегер, към които са се обърнали знаменитости като Меган Фокс.
Ябълковият оцет не само се използва традиционно за употреба като почистване или превръзка. През 50-те години той стана много популярен благодарение на американски лекар д-р Джарвис, който го препоръча като метод за отслабванеили. Той беше много популярен през седемдесетте години и въпреки че по-късни проучвания отричат, че това е чудо, той може да ни предостави някои предимства, когато става въпрос за отслабване.
Плюсове и минуси на ябълковия оцет за отслабване
The диета с ябълков оцет е добър пример за популярните чудодейни диети, тъй като отбелязва всички полета: той се възползва от предполагаемите диуретични и изгарящи мазнини добродетели на ябълковия оцет, който е допълнен с нискокалорична диета и не изисква упражнения за постигане резултати.
Централният елемент на диетата е напитка, образувана от две или три супени лъжици ябълков оцет, разтворени в чаша вода, която повишават киселинността на стомахаили намаляване на желанието за ядене. Тази напитка трябва да се приема малко по малко между храненията, никога по време на, тъй като това би направило диетата по-малко ефективна. В допълнение към оцета трябва да се спазва диета без въглехидрати и богата на протеини, зеленчуци и плодове. Препоръчва се диетата да се допълва с витамин В6, тъй като тя може да бъде дефицитна.
Както много други диети, които се основават на предположенията чудодейни свойства на храната (диета с артишок, лимонова диета и др.) диетата с ябълков оцет изобщо не е ефективна в дългосрочен план и може да доведе до сериозни хранителни дефицити. Най-добрият начин да отслабнете е да се храните балансирано и да спортувате ежедневно.
Можете да прочетете още статии, подобни на Как да отслабнем с ябълков оцет, ефективно домашно лекарство, в категорията за отслабване в дневника на жените.