Съдържанието на статията
- Помага ли ябълковият оцет да отслабнете?
- Каква е ползата от оцетна диета за отслабване?
- Как да използваме ябълков оцет
- Ябълков оцет с вода
- С добавяне на мед и безалкохолни напитки.
- Как да си направим ябълков оцет у дома
- Вреди и противопоказания за оцетната диета.
Ябълковият оцет е много ценен продукт, който при умерена консумация носи полза на човешкото тяло. Лечебните му свойства са били използвани в древен Рим и Гърция. Съвременните жени обаче се интересуват от способността на този продукт да активира метаболитните процеси, да намали апетита и да помогне за разграждането на въглехидратите и мазнините. Как да пия ябълков оцет, за да отслабна? Тази ароматна напитка трябва да се използва умерено, само тогава ще бъде от полза под формата на намаляване на телесните мазнини, загуба на тегло.
Помага ли ябълковият оцет да отслабнете?
Поради високото си съдържание на хром, това природно лекарство действа като естествен компонент за отслабване, който се бори с апетита, като изравнява нивата на глюкозата в кръвта, а пектинът в състава му без преяждане дава усещане за ситост. Възможно ли е да пиете ябълков оцет, за да отслабнете, без страх от здраве? В правилните дози тази напитка може да се консумира от здрави хора, за да се изхвърлят излишни килограми...
Очакването на ефекта от отслабването от яденето на ябълков оцет има смисъл, ако се придържате към принципите на здравословното хранене по отношение на обема и състава на храната. Тази напитка няма да помогне да отслабнете за тези, които хапват шоколад на всяка крачка, преяждайки. Ухапването от ябълка се отнася само за спомагателни средства, така че не трябва да се опитвате да увеличите порцията от напитката, за да получите по-изразен ефект. Не забравяйте, че това е подправка, така че употребата му трябва да се дозира стриктно, като добавка, а не като заместител на храненето.
Каква е ползата от оцетна диета за отслабване?
Ябълковият оцет се счита за ценен източник на органични киселини и минерали. Получава се в резултат на естествения процес на ферментация от естествени съставки, той е в състояние да насити организма с микроелементи, да ускори метаболитните процеси. Оцетът осигурява следните предимства:
- Помага за подобряване на храносмилането. Въглехидратите, мазнините, които постъпват в тялото заедно с храната, се разграждат три пъти по-бързо и храносмилането се активира.
- Нормализира минералния баланс поради съдържанието на калций, калий, натрий, желязо, магнезий.
- Той е в състояние да нормализира състоянието на червата, стомаха поради намаляване на броя на патогенните микроорганизми в стомашно-чревния тракт, противогъбичен и противовъзпалителен ефект.
- Намалява глада, без да уврежда здравето. Приемайки оцет, намалява желанието за сладко и брашно.
- Може да повлияе положително на състоянието на кожата по време на вътрешна употреба поради прочистване на червата от токсини, премахва стрии и целулит, с външно излагане.
Как да използваме ябълков оцет
След като сте решили да пиете ябълков оцет за отслабване, трябва да направите своя диета с риба, плодове, зеленчуци и морски дарове, но е по-добре да откажете месото. За поддържане на здравето е препоръчително да използвате рибено масло в капсули. Добри резултати ще бъдат гарантирани, ако пиете ябълков оцет и спазвате прочистващи диети, правите клизми. В същото време трябва да увеличите количеството на консумираната течност, да се откажете от алкохола, газираните напитки, кафето. Има и други тайни:
- Пийте оцетната напитка през сламка, след което изплакнете добре устата си. Това ще сведе до минимум риска от увреждане на зъбния емайл...
- Замяната на превръзките за салати с масло и заквасена сметана с оцет ще ви помогне да отслабнете. Като част от салатните превръзки този продукт се разкрива по нов начин. Полезен е за тези, които не могат да понасят аромата и вкуса на напитката.
- Ако не се интересувате от отслабване, но искате да изпитате положителните ефекти на това вещество, започнете сутринта с чаша вода с разтворена супена лъжица натурален мед и ябълков оцет. Това трябва да се направи веднага след събуждане, 15-20 минути преди сутрешното хранене. Такава напитка ще стартира процеса на храносмилане, ще помогне да се избегнат пристъпи на прекомерен апетит и да има положителен ефект върху черния дроб...
- Можете да използвате ябълков оцет за отслабване на открито. Опитайте се да направите вани за хармония, антицелулитно втриване, обвивки. Но такива процедури не са подходящи за пациенти с хипертония с чувствителен тип кожа...
Ябълков оцет с вода
Същността на диетата е да се пие след всяко хранене напитка със следните пропорции: 2 чаени лъжички оцет в чаша вода. В диетата е необходимо да се ограничи количеството месо, мазнини, да се увеличи приемът на зеленчуци, плодове, зърнени храни, риба, морски дарове. Диетата трябва да се спазва 2-3 месеца. Не забравяйте да направите почивка през същия период. Тази диета не трябва да се спазва повече, в противен случай напитката с прекомерна консумация ще навреди на здравето.
С добавяне на мед и безалкохолни напитки.
За да смекчите вкуса на тънка напитка, добавете допълнителна чаена лъжичка сода или мед към чашата, което ще помогне за намаляване на киселинността. Ако решите да експериментирате с този метод за отслабване, спазвайте умереност: внимателно наблюдавайте препоръчителната концентрация на напитката, слушайте реакциите на организма към такъв коктейл. Ако имате киселини или други неприятни последици, най-добре е да не продължите с тази диета. Максималният курс на питие не трябва да продължава повече от 8 седмици.
Как да си направим ябълков оцет у дома
За да приготвите ябълков оцет у дома, трябва да нарежете ябълките на големи парчета, оставете ги да потъмнеят за известно време. След това сокът се изцежда, изсипва се в стъклен или керамичен съд. Вратът трябва да бъде затворен с ръкавица или гумен балон. Контейнерът се поставя на топло място, чиято температура не е по-висока от 26 градуса, в продължение на няколко седмици.
Когато периодът на ферментация приключи, напитката се изсипва в широка купа, покрита с плътна кърпа, оставя се за вторична ферментация. По това време се образува оцетна матка, която е бял филм от бактерии - ако я добавите към напитка, целият процес ще върви по-бързо. Когато ферментацията приключи, оцетът се филтрира, бутилира се в чисти бутилки и се покрива с варени коркови тапи...
Вреди и противопоказания за оцетната диета.
Въпреки изобилието от полезни компоненти, оцетът е киселина, която може да увреди зъбния емайл, стомаха. Ако имате повишена киселини, тогава този метод за отслабване не е подходящ за вас. Чернодробни проблеми, всяко заболяване на храносмилателния тракт се счита за противопоказание за оцетната диета. Опасно е да отслабнете с оцет над 8 килограма.
Вижте също: ябълков оцет - домашно приготвяне.
Това лекарство се използва с удоволствие в древен Рим, Гърция и Клеопатра пиеше ябълков оцет при всяко хранене, за да не развали великолепната си фигура. Използвал се е за лечение на сериозни наранявания, заболявания, за подмладяване на тялото, отслабване. Ако се интересувате от това как да пиете напитка за отслабване, гледайте видеоклипа по-долу. От него ще научите за ползите, противопоказанията, методите за прилагане на оцет.