ИДЕАЛНАТА ДВОЙКА НЕ Е ОНОВАТА, КОЯТО НЕ ОБСЪЖДА

Междуличностните отношения като цяло и по-специално двойките са вълнуващи. Те са източник на много благополучие, но и на разногласия

Междуличностните отношения като цяло и по-специално двойките са вълнуващи. Те са източник на голямо благополучие, но също така и на разногласия, разногласия, които, ако не знаем как да се справим с тях, могат да завършат с реални проблеми и да причинят много страдания. Да спорим добре, за да избегнем големи конфликти, е нещо, което всички трябва да се научим да правим. Ето някои основни принципи, които трябва да имате предвид, когато се справяте с ежедневните различия в отношенията:

връзки

Първи принцип: Спорът е не само неизбежен, но и необходим

Много пъти, в нашата идилична визия за любовта, Склонни сме да мислим, че перфектната двойка е тази, която никога не спори. Въпреки това в живота ще възникнат несъответствия, ние ще правим неща, които дразнят другия, а другият ще прави неща, които ни дразнят, ще трябва да вземаме по-тривиални решения и други, които са много по-уместни. Накратко, непременно ще възникнат конфликти. Не споренето, в смисъл да се обсъждат, обменят мнения, е не само неизбежно в повечето случаи, но е необходимо. Двойка, която никога не спори, вероятно прави погрешно нещо: или единият налага критериите си повече от необходимото, или (и) другият оставя настрана волята си постоянно да угажда на другия. Рано или късно тази бомба със закъснител ще избухне в нашите ръце.

Втори принцип: Проблемите трябва да се решават, за да се разрешат

Трети принцип: Животът като двойка не е (или не трябва да бъде) борба за власт

Двойките често се впускат във вечни спорове, стремящи се да докажат собствената си невинност в конфликти и вината на другия в тях. Разглеждането на връзката с човека, когото обичаме от тази борба, за да видим кой е по-горе, е честа и огромна грешка. Не става въпрос за вина, а за различни позиции. Нека не сме склонни да признаем къде сме сгрешили, нека се извиним, ако нещо, което сме казали или направили, може да разстрои другия. Това не ни кара да паднем под никого, а напротив, почита ни. Нито настояваме другите да поемат вината си или да признаят, че са допуснали грешка. Нека приемем несъответствието, несъгласието, без да се опитваме да убедим в нашата истина. Нека се измъкнем от радикализма и да направим нашата визия за света по-гъвкава, със сигурност това също ще ни обогати като хора. Нека приемем, че виждаме нещата по различни начини и се опитваме да стигнем до точка на преговори и разбиране.

Четвърти принцип: формите имат значение и много

Важно е не само това, което казваме, но и как го казваме. Нека се опитаме да се придържаме към конкретния факт, който ни притеснява, вместо да вземем списъка с минали оплаквания. Нека да избягаме от „ти си ...“, „винаги казваш ...“ и да избера „боли ме ...“, „често казваш ...“, ние ще попречим на другия да получи отбранителна. Нека се погрижим за тона на гласа, силата на звука и нека се опитаме да не излагаме нашия партньор повдигане на спорни въпроси пред трети страни. Освен че ще досажда на другите, другият със сигурност ще го преживее като капан, липса на лоялност и значителна липса на уважение.

В крайна сметка израстваме лично и като двойка, изправени пред трудности и разногласия по конструктивен начин, наградата е толкова обогатяваща, че няма съмнение, че си заслужава да се опита.

*Монсерат Монтаньо Фидалго Тя е психолог в Психологическия център Álava Reyes, доктор по личност, оценка и психологическо лечение и магистър по поведенческа терапия от Терапевтичния институт в Мадрид (ITEMA).