енергията

Има много митове по отношение на приема на течности, по-специално пиенето на вода е нещо, което много хора свързват със отслабването по здравословен начин, докато други твърдят, че задържат повече течности и увеличават корема. Необходимо е да се предостави научната истина за това. Тема ... В днешната статия ще откриете колко вода наистина се нуждае тялото ви и какво се случва с тялото ви, когато пиете правилното количество вода.

Предполагам, че не за първи път чувате тази препоръка. Няма по-вкоренен мит. Питейната вода не може да бъде толкова обща препоръка. По този начин няма научни доказателства, които да ни казват, че 2 литра вода трябва да се пият на ден (проучване).

Мислейки внимателно, напълно логично е, че този мит е фалшив, много малко вероятно е оптималното количество вода да бъде еднакво за различните хора ... Например, човек с тегло 60 килограма ще се нуждае от по-малко течност от друг човек с тегло 100 кг, РАЗМЕРЪТ НА ТЯЛОТО Е ВАЖЕН.

Човешкото тяло има приблизително 65% от теглото си под формата на вода, следователно, както казахме по-рано, теглото на тялото е важно и пряко влияе върху количеството вода, от което се нуждае нашето тяло.

Истината е, че в никакъв случай не съм първият човек, който го осъзнава. Без да продължава по-нататък, д-р Батмангелидж, в книгата си „Your Body’s Many Cries Of Water“ установява формула за изчисляване на необходимото количество вода въз основа на телесното ни тегло.

Формулата на Франк Суарес на брилянтно опростява използването в неговите центрове за отслабване "NaturalSlim": ТЕГЛОТО В КГ, разделено на 7, се равнява на 250 мл ЧАШИ ВОДА, необходими всеки ден ...

формула за изчисляване на необходимото количество вода.

АКО ТЕГЛЯ 70 КГ, ИМАМ 10 ЧАШИ ВОДА НА ДЕН ... (70/7 = 10)

Ясно е, че яденето на храни с високо съдържание на вода помага да се предотврати дехидратацията. Но възникват проблеми ... Доктор Батмангелидж ни обяснява в своята книга, че тази формула е за пиене на чиста вода, тоест само вода. Това има обяснение, пиенето на ароматизирани течности, дори без калории, подвежда тялото ни, тъй като се отнасяме към него като към твърда храна. Когато пием тази течност, стомахът ни отделя солна киселина.

Това е проблем, защото нашата цел е да хидратираме тялото, а не да започнем леко храносмилане. Следователно пиенето на тези течности блокира много интересни реакции, които се случват в тялото ни (по-късно ще видим, че не са нетърпеливи).

ЗА ХИДРАТИРАНЕ НА ТЯЛОТО, САМО СИ ИНТЕРЕСИРАМЕ ВЪВ ВОДАТА ... НЯМА ХРАНОСТ!

Уморен ли сте или уморен? Е, внимавайте за следващото откритие ... В това проучване е открито как водата има невероятен ефект върху нашата енергия.

Вътре в нашите клетки има малки органели, наречени митохондрии, които са отговорни за създаването на енергията на тялото. Можем да видим тази енергия под формата на молекули, наречени АТФ молекули (телесна енергия).

Снимка на митохондриите, отговорни за създаването на енергията на тялото

Всяка ATP молекула, както знаем, дава енергия от 600 килоджаула. Но това, което е показано в това изследване е, че когато има правилна хидратация и АТФ (енергийни молекули) влизат в контакт с вода, те се постигат 6435 килоджаула . Само като се хидратираме, можем да получим 10 пъти повече енергия от същата молекула.

Пиенето на достатъчно вода умножава нашата енергия x10

Как може да е възможно? ... Това не е магия, а основна биохимия

Всички знаят какво е вода, рядка стока, която е без цвят, без мирис и вкус.

Знаем, че формулата за вода е H2O, но нека за момент размислим какво означава това. Да наистина, те са две молекули водород и една кислород. Но кислородът е много по-голям по размер и съответства на 88% от общото тегло на водата.

Кислородът (червен цвят) е по-голям от водорода (син цвят). Следователно 88% от теглото е чист кислород

Следователно пиенето на вода е от съществено значение, тъй като това е много ефективен начин за снабдяване с кислород, който всички наши вътрешни клетки трябва да дишат.

С този кислород ще се осъществи цялото изгаряне на целия организъм, следователно доставяйки достатъчно вода, осигурява кислород на нашите митохондрии, следователно те са по-ефективни както за окисляване на мазнини, така и за глюкоза.

Този деликатен въпрос се разглежда и от д-р Батмангелидж в неговата книга „Your Body’s Many Cries Of Water“. На първо място е напълно нормално, че когато увеличим приема на течности, желанието ни за уриниране се увеличава. Но в процеса на възстановяване на енергията в тялото, честото уриниране е необходимо зло.

Когато пием оптималното си количество вода и често уринираме, това се дължи на силна дехидратация, която е претърпял пикочния мехур и в резултат на това той е загубил способността да задържа вода правилно, т.е. капацитетът за съхранение на урина е намален.

Тъй като продължаваме да хидратираме тялото правилно, нашият пикочен мехур постепенно ще възстанови пълния си капацитет и вече няма да се налага да посещаваме услугата често.

Франк Суарес в своята клинична практика показва, че след 3 седмици след правилна хидратация, пикочният мехур се хидратира и напълно възстановява капацитета си.

Пиенето на правилното количество вода не води до увеличаване на желанието за уриниране след третата седмица (Suárez, 2015)

Няма извинения за не пиене на вода, не забравяйте да изчислите водата, от която се нуждаете, въз основа на теглото си ... След няколко дни ще видите как енергията ви се увеличава, отслабвате и подобрявате здравето си по невероятен начин. Надявам се, че тази статия е полезна за вас и не забравяйте да я споделите, така че всички да се възползват от питейната вода.

Пиете ли вече необходимата вода? напишете ми в коментарите как се чувствате и споделете своя опит ...